人力资源睡眠质量口碑调研问卷

人力资源睡眠质量口碑调研问卷

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于人力资源领域从业者睡眠质量与工作相关性的调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及其可能的影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在人力资源领域的工作岗位是？

招聘专员/经理

培训与发展

薪酬福利

员工关系/企业文化

人力资源业务伙伴(HRBP)

人力资源总监/经理

其他

Q2:您在人力资源领域的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:请评估您的工作压力水平（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）

分数

标签

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:过去一个月，您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q7:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒且无法再入睡

多梦/睡眠浅

白天过度嗜睡

几乎没有睡眠问题

Q8:您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？

没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q9:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

紧急任务/突发状况

工作量大/任务繁重

人际冲突/沟通压力

职业发展焦虑

工作与生活边界模糊

其他

Q10:您所在的公司是否提供任何与员工健康（如压力管理、睡眠健康）相关的福利或支持项目？

是，有明确且丰富的项目

是，但项目有限

否，完全没有

不清楚

Q11:如果公司提供睡眠健康或压力管理的相关支持（如讲座、EAP、健康睡眠设备补贴等），您的参与意愿如何？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q12:您是否曾因睡眠问题（如失眠、精力不足）影响过工作表现或决策？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q13:您通常采取哪些方式来改善睡眠？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

运动锻炼

冥想/放松练习

服用助眠保健品/药物

寻求专业帮助

几乎不采取特殊措施

Q14:您认为人力资源行业整体对员工睡眠健康问题的关注度如何？（1分表示非常不关注，5分表示非常关注）

分数

标签

Q15:您对于企业（特别是人力资源部门）如何更好地关注和支持员工的睡眠健康，有何具体的建议或期待？

填空1

Q16:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q17:您的性别是？

男

女

不愿透露

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