运动健身习惯满意度调查

运动健身习惯满意度调查

您好！感谢您参与本次关于运动健身习惯的满意度调查。本问卷旨在了解您对当前运动健身习惯的看法，以期为改善相关服务提供参考。您的回答将被严格保密，请根据您的实际情况填写。问卷大约需要5-8分钟完成。

Q1:您目前主要的健身方式是？

健身房器械训练

户外跑步/骑行

居家健身（如跟练视频、APP）

参与团体课程（如瑜伽、舞蹈、搏击）

球类运动

其他

Q2:您每周进行规律性运动的频率大约是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q3:您每次运动时长大致为？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q4:请为您当前的运动健身计划在实现个人目标（如减脂、增肌、健康）方面的有效性打分。（1分为完全无效，5分为非常有效）

分数

标签

Q5:您进行运动健身的主要动力来源是什么？（可多选）

改善身体健康

控制体重/塑形

缓解压力/改善情绪

社交需求

兴趣爱好

挑战自我/追求成就感

医生/专业人士建议

Q6:您是否为自己设定了明确的健身目标？

是，有非常清晰且可衡量的目标

是，但目标比较笼统

否，没有特别明确的目标

顺其自然，享受过程就好

Q7:您对获取科学健身知识（如训练方法、营养搭配）的便利性满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:您有多大可能向朋友或家人推荐您目前的健身方式或场所？（0分为完全不可能，10分为极有可能）

选项1

Q9:在运动健身过程中，您通常面临哪些挑战或障碍？（可多选）

时间难以保证

缺乏动力/难以坚持

运动后恢复慢/易受伤

缺乏专业指导

健身场所/设备不便

运动效果不明显

运动过程枯燥

经济成本较高

Q10:您是否使用过健身类APP或线上课程来辅助锻炼？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q11:您对所使用的健身APP/线上课程在内容专业性和趣味性方面的整体满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q12:您通常如何评估自己的运动效果？

依靠体感（如精力、睡眠）

记录身体数据（如体重、围度）

关注运动表现（如跑步配速、力量增长）

拍照对比

很少或从不评估

Q13:您希望在未来获得哪些方面的支持以提升健身体验？（可多选）

更个性化的训练计划

专业的饮食指导

便捷的线上社群/伙伴

性价比更高的健身场所

更多元有趣的运动形式

智能穿戴设备的数据分析

定期的健康评估报告

Q14:您认为运动健身对您整体生活质量的提升作用大吗？

非常大，是生活中不可或缺的一部分

比较大，有明显积极影响

一般，有一定帮助

比较小，影响有限

几乎没有影响

Q15:综合考虑时间投入、经济成本、效果与乐趣，您对当前运动健身的整体性价比满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q16:您未来一年在运动健身方面的投入意愿如何？

愿意大幅增加投入（时间/金钱）

愿意适度增加投入

维持现状

可能会减少投入

不确定

Q17:对于改善您的运动健身体验，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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