公关运动健身习惯可行性调研问卷

公关运动健身习惯可行性调研问卷

您好！我们正在开展一项关于在公关行业推广规律健身习惯的可行性调研。本问卷旨在了解您的工作、生活状态及对运动健身的真实看法与需求。您的回答将帮助我们设计更贴合行业实际的健康促进方案。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的宝贵时间！

Q1:1. 您目前在公关行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:2. 您平均每周的工作时长大约是？

40小时以内

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q3:3. 您认为公关行业的工作特点对您的个人健康（如作息、饮食、运动）主要造成了哪些影响？（可多选）

作息极其不规律，经常熬夜

饮食不规律，常依赖外卖或快餐

长时间久坐，缺乏身体活动

精神压力大，导致身心疲惫

需要频繁社交应酬，影响健康习惯

其他

无明显负面影响

Q4:4. 您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的有目的性运动）

是，一直坚持

是，最近刚开始

否，但曾经有过

否，从未有过

Q5:5. 如果您有运动习惯，您通常偏好哪些类型的运动？（可多选）

健身房力量训练

跑步/快走

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如跟练视频、健身APP）

团课（如动感单车、搏击操等）

其他

无运动习惯，跳过此题

Q6:6. 您通常选择在什么时间段进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（晚餐后）

周末

时间不固定，看情况

不运动

Q7:7. 您认为妨碍您建立或坚持规律运动习惯的主要障碍是什么？（可多选）

工作太忙，没有时间

工作结束后身心俱疲，缺乏动力

作息不规律，难以安排固定时间

缺乏合适的运动场所或设施

缺乏运动伙伴或专业指导

对运动本身兴趣不大

担心运动后影响工作状态（如太累）

经济成本考虑

其他

Q8:8. 如果公司或行业组织提供支持，您有多大意愿尝试培养规律的健身习惯？（1分为毫无意愿，5分为非常有意愿）

分数

标签

Q9:9. 您希望公司或行业组织以何种形式支持员工健身？（可多选）

提供弹性工作时间，便于安排运动

在公司内或附近设立健身房/活动室

组织定期的员工体育活动或比赛

提供运动健身相关的津贴或补贴

邀请专业教练开展健康讲座或短期课程

建立员工运动社群，互相督促

推广“运动休息”文化，鼓励工间活动

其他

不需要公司支持

Q10:10. 您能接受的单次运动（包括往返、准备和运动时间）总时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-1.5小时

1.5-2小时

2小时以上

Q11:11. 对于专门为公关从业者设计的健身计划，您更看重以下哪个方面？

时间高度灵活，碎片化可执行

侧重缓解久坐和伏案带来的肩颈腰背问题

高强度短时训练，快速释放压力

轻松社交性质，能拓展人脉

有专业教练线上/线下指导

Q12:12. 您认为在公关行业推广“健康工作，规律运动”的理念，对提升个人工作效率和创造力的潜在价值有多大？（1分为毫无价值，5分为价值巨大）

分数

标签

Q13:13. 您是否愿意参与由行业机构发起的、为期一个月的“健身习惯养成”试验计划？（可能涉及定期打卡、小组互动等轻度承诺）

非常愿意

比较愿意

一般，看具体安排

不太愿意

完全不愿意

Q14:14. 您主要通过哪些渠道获取健康或运动相关的信息？（可多选）

社交媒体（如小红书、微博、微信公众号）

健身类APP（如Keep、悦跑圈等）

专业网站或书籍

朋友/同事推荐

公司/行业组织的活动

其他

不关注此类信息

Q15:15. 您的性别？

男

女

不愿透露

Q16:16. 您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q17:17. 对于在公关行业推动健康运动文化，您还有哪些具体的建议或想法？（选填）

填空1

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