体育饮食健康习惯可行性调研问卷

体育饮食健康习惯可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于体育饮食健康习惯可行性的调研，旨在了解大众在运动与饮食方面的现状及改善意愿。您的回答将为我们提供宝贵参考，问卷匿名填写，约需5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前的年龄阶段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的职业状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

退休人员

其他

Q3:您认为自己的整体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

比较不健康

非常不健康

Q4:您平均每周进行有意识体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您通常每次锻炼的时长是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q6:您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）

跑步/健走

球类运动（如篮球、羽毛球）

健身/力量训练

瑜伽/普拉提

游泳

骑行

舞蹈

其他

Q7:您是否有规律的健康饮食计划（如控制热量、均衡营养等）？

有，并严格执行

有，但执行不严格

没有，但想尝试

没有，暂时不考虑

Q8:您在饮食方面主要关注哪些方面？（可多选）

控制总热量摄入

保证蛋白质摄入

保证蔬菜水果摄入

控制油、盐、糖摄入

规律三餐时间

饮用足量水

其他

Q9:您认为“运动前后进行针对性饮食补充（如运动前碳水、运动后蛋白）”这一习惯对您而言是否重要？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

完全不重要

Q10:您目前实际执行“运动前后针对性饮食补充”的频率是？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q11:如果未能坚持健康的体育饮食习惯，您认为主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没时间

缺乏相关知识或指导

自制力不足

觉得准备健康餐食太麻烦

经济成本考虑

社交活动影响

没有明显障碍

其他

Q12:如果有一款集成了运动计划、饮食记录、营养建议和社区支持的手机应用，您有多大意愿尝试使用？（1-5分，1分表示完全不愿意，5分表示非常愿意）

分数

标签

Q13:您更倾向于通过哪种方式获取体育饮食健康知识？

专业书籍/文章

手机App/小程序

社交媒体（如小红书、抖音）

线下课程/教练

朋友/家人分享

其他

Q14:您愿意为获得个性化的体育饮食健康指导（如付费咨询营养师、定制计划）每月支付多少费用？

0元，希望免费

1-50元

51-100元

101-200元

200元以上

Q15:对于帮助大众培养并坚持体育饮食健康习惯，您有什么具体的建议或期待？

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