体育心理健康状况用户体验调查问卷

体育心理健康状况用户体验调查问卷

欢迎参与本次体育心理健康状况用户体验调查。本问卷旨在了解您在使用相关服务或产品过程中的体验与感受，您的宝贵意见将帮助我们优化服务，更好地支持您的体育心理健康。本次调查为匿名，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前参与体育锻炼的频率大约是？

几乎不运动

每月1-2次

每周1-2次

每周3-4次

每周5次及以上

Q4:您通常参与体育锻炼的主要目的是？（单选最核心的一项）

强身健体

缓解压力/改善情绪

社交/团队活动

兴趣爱好/享受过程

提升运动表现/竞技

减肥/塑形

其他

Q5:您认为体育锻炼对您个人心理状态（如情绪、压力等）的积极影响程度如何？（1分表示无影响，5分表示影响非常大）

分数

标签

Q6:在运动过程中或运动后，您通常体验到哪些积极的心理感受？（可多选）

愉悦感/成就感

压力释放/放松

精力更充沛

自信心增强

思维更清晰

社交满足感

几乎没有积极感受

其他

Q7:在运动相关情境下，您是否曾遇到过以下困扰？（可多选）

因运动表现不佳而感到沮丧

过度训练导致身心疲惫

因伤病无法运动而情绪低落

对运动成绩或体型有焦虑

在团队运动中感到社交压力

运动成瘾/难以控制运动量

从未遇到过此类困扰

其他

Q8:当您在运动中感到心理困扰（如压力、焦虑、沮丧）时，您通常会如何应对？

自我调节（如冥想、正念）

与朋友、家人或队友倾诉

寻求专业心理咨询或辅导

减少或停止运动

通过更剧烈的运动来发泄

忽视它，继续坚持

其他

Q9:您是否了解或使用过专门针对运动员或运动人群的心理健康服务或资源（如心理技能训练、运动心理咨询APP、相关文章课程等）？

是，了解并使用过

是，了解但未使用过

否，完全不了解

Q10:如果有一款专注于体育心理健康（如压力管理、表现焦虑、动机维持）的数字化产品（如APP、小程序），您有多大可能向身边有需要的运动爱好者推荐它？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）

选项1

Q11:总体而言，您对自己目前的体育心理健康状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q12:您希望未来在体育心理健康方面获得哪些支持？（可多选）

科学的压力与情绪管理方法

提升运动自信与专注力的训练

伤病期的心理调适指导

预防与应对运动倦怠的策略

运动团队的人际关系处理

便捷的线上心理咨询渠道

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