体育与睡眠质量福利满意度调查

体育与睡眠质量福利满意度调查

您好！感谢您参与本次关于体育锻炼、睡眠质量及企业相关福利的满意度调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解员工需求，优化相关支持措施。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心作答。

Q1:您目前的工作状态是？

全职员工

兼职员工

实习生

自由职业者

其他

Q2:您平均每周进行有意识体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q3:您通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

瑜伽/普拉提

游泳

骑行

居家健身（如Keep、健身环）

其他

Q4:您认为目前的体育锻炼量对您的工作状态有何影响？

有非常积极的影响，精力更充沛

有比较积极的影响

影响不大

有时会感到疲劳，影响工作

因锻炼过度经常感到疲劳

Q5:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q6:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:哪些因素最常影响您的睡眠质量？（可多选）

工作压力

电子产品使用（手机、电脑）

饮食（如咖啡、夜宵）

环境噪音或光线

缺乏规律作息

身体不适或疼痛

其他

Q8:您认为睡眠质量不佳对您次日的工作效率影响有多大？

影响非常大

影响比较大

有一些影响

影响很小

几乎没有影响

Q9:您所在的企业/组织是否提供与健康相关的福利（如健身房补贴、健康讲座、睡眠指导等）？

是，有多种福利

是，但种类有限

否，完全没有

不清楚

Q10:如果您所在单位提供健康福利，您使用过或最感兴趣的是哪些？（可多选）

健身房会员补贴/合作

年度健康体检

心理健康支持（如EAP）

健康饮食指导/补贴

午休设施/睡眠舱

组织体育活动或比赛

无相关福利或不感兴趣

Q11:总体而言，您对目前单位提供的健康相关福利的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q12:您是否愿意为了改善健康（如睡眠、体能）而参加单位组织的相关课程或活动？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体情况

不太愿意

完全不愿意

Q13:基于您自身的体验，您有多大可能向朋友或同事推荐重视员工健康（体育、睡眠）的企业文化？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q14:您最希望企业未来在哪些方面加强健康支持？（可多选）

提供更灵活的作息时间

增设体育锻炼场所或补贴

推广睡眠健康知识

提供高质量的健康餐饮选择

减少不必要的加班

组织团队健康挑战活动

其他

Q15:对于如何通过企业福利或文化建设，更好地促进员工的体育锻炼和睡眠质量，您是否有其他具体的建议或想法？

填空1

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