养老睡眠质量可行性调研问卷

Q1:请问您的年龄段是？

Q2:您目前的居住状况是？

Q3:总体而言，您对自己近一个月的睡眠质量满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)

Q4:您通常需要多长时间才能入睡？

Q5:您夜间平均会醒来几次？

Q6:您是否有白天感到困倦、精力不济的情况？

Q7:哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）

Q8:您是否曾被医生诊断患有与睡眠相关的疾病（如失眠、睡眠呼吸暂停等）？

Q9:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

Q10:您认为改善睡眠对提升您的整体生活质量重要吗？

Q11:您是否愿意参与一项关于改善睡眠的干预项目（如健康讲座、放松训练等）？

Q12:如果开展睡眠改善项目，您希望以何种形式参与？（可多选）

Q13:您每周进行中等强度以上身体活动（如快走、太极拳）的频率是？

Q14:您通常每天使用电子设备（如手机、电视）的总时长是？

Q15:对于在社区或养老机构中开展睡眠健康促进活动，您有什么具体的建议或期待？

Q16:您是否愿意在后续研究中，接受更详细的睡眠监测（如佩戴简易手环）？

Q17:请简要描述您理想中的、有助于睡眠的卧室环境或设施。

Q18:您获取健康信息（包括睡眠知识）的主要渠道是？

Q19:您认为哪些人应在改善老年人睡眠方面提供支持？（可多选）

Q20:总体而言，您认为在您所处的环境（家庭/社区/机构）中，开展睡眠质量改善项目的可行性如何？(1分表示非常不可行，5分表示非常可行)