郑州市互联网从业者压力来源与应对需求调研

尊敬的互联网从业者，您好！我们正在进行一项关于郑州市互联网行业从业者压力现状的调研。本问卷旨在了解您的主要压力来源及应对需求，所有数据仅用于学术研究及行业改善建议，采取匿名方式，请放心填写。感谢您的宝贵时间！

Q1:您的性别

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄区间

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您在互联网行业的工作年限

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前所在的职位类型

技术研发（开发、测试、运维等）

产品/设计

运营/市场/销售

职能支持（行政、人力、财务等）

管理岗（总监及以上）

其他

Q5:请为您当前感受到的工作压力总体水平打分（1分表示压力极低，10分表示压力极高）

分数

标签

Q6:您的主要工作压力来源是？（请选择最相关的3-5项）

高强度加班/工作超时

KPI/OKR等业绩考核压力

技术快速迭代带来的学习焦虑

项目/产品交付的紧迫性

与同事/上级的沟通协作问题

职业发展路径不清晰

薪资待遇与期望不匹配

工作与生活难以平衡

工作稳定性/裁员风险

其他

Q7:您认为加班（超出法定工作时间）对您压力的影响程度是？

几乎没有影响

有一定影响

影响较大

影响非常大，是主要压力源

Q8:在应对压力时，您通常会采取哪些方式？（可多选）

自我调节（如运动、听音乐、冥想）

与家人/朋友倾诉

寻求同事/上级的帮助

寻求专业心理咨询

通过工作外的学习/副业转移

顺其自然，不做特别处理

其他

Q9:您所在的公司是否提供员工心理关怀（如EAP、心理咨询室、压力管理讲座等）支持？

有，且效果很好

有，但效果一般或很少使用

没有

不清楚

Q10:如果有一个专门面向郑州互联网人的压力管理/心理健康支持平台（如线上社群、讲座、一对一咨询等），您有多大可能推荐给同事或朋友？（0-10分）

选项1

Q11:您希望获得哪些形式的压力管理支持？（可多选）

专业的线上/线下心理咨询

压力管理与情绪调节主题讲座/工作坊

同行业同岗位的互助交流社群

健身/运动类团体活动

时间管理与工作效率提升培训

职业发展规划辅导

其他

Q12:您认为郑州市的互联网行业整体环境（政策、人才、氛围等）对从业者压力的影响是？

非常积极，能缓解压力

比较积极

中性，无明显影响

比较消极，增加压力

非常消极，是主要压力源

Q13:对于改善郑州市互联网行业从业者的压力状况，您有什么具体的建议或期望？（选填）

填空1

Q14:您是否愿意在后续研究中接受更深入的访谈，以进一步探讨相关议题？

愿意

不愿意

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