上海市电商从业者饮食健康习惯调研问卷

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于上海市电商从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解该群体的饮食现状与健康需求。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持，所有信息将仅用于统计分析，并严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18-24岁

25-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您在电商行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前的工作岗位主要属于？

运营/营销

技术/研发

设计/内容

客服/售后

仓储/物流

管理/行政

其他

Q5:您通常的工作模式是？

固定朝九晚六

弹性工作制

居家办公为主

经常加班/轮班

自由职业/项目制

Q6:您平均每周点外卖或外出就餐的频率是？

几乎每天（5-7次）

较频繁（3-4次）

偶尔（1-2次）

很少（少于1次）

从不

Q7:您选择外卖或外出就餐的主要原因是什么？（可多选）

工作太忙，没时间做饭

厨艺不佳/不会做饭

外卖平台选择多、方便

社交或同事聚餐需要

享受美食，改善生活

公司附近餐饮选择有限

其他

Q8:您对自己日常饮食的营养均衡程度评价如何？

非常均衡

比较均衡

一般

不太均衡

非常不均衡

Q9:您是否有意识地控制饮食（如控糖、控油、控制热量摄入）？

一直有，严格执行

经常有，但偶尔放松

偶尔会注意

很少注意

从不控制

Q10:您日常饮食中，以下哪些食物或饮品摄入频率较高？（可多选）

咖啡/茶饮

碳酸饮料/含糖饮料

油炸食品

高糖分甜点/零食

加工肉制品（如香肠、培根）

新鲜蔬菜水果

粗粮/杂粮

白开水/纯净水

其他

Q11:您平均每天的饮水量（白水、茶水等，不包括饮料）大约是多少？

少于500ml

500ml-1L

1L-1.5L

1.5L-2L

2L以上

Q12:您是否有规律吃早餐的习惯？

每天都有

工作日基本有，周末偶尔没有

偶尔有

很少有

几乎从不

Q13:您的工作压力是否对您的饮食习惯（如暴饮暴食、食欲不振、饮食不规律）产生了明显影响？

影响非常大

影响比较大

有一定影响

影响很小

完全没有影响

Q14:您主要通过哪些渠道获取饮食健康相关的知识或信息？（可多选）

社交媒体（如小红书、微博、抖音）

健康类APP/网站

专业书籍/杂志

医生/营养师建议

朋友/同事分享

公司组织的健康讲座

很少关注

其他

Q15:您是否愿意为更健康、营养均衡的餐食支付更高的费用？

非常愿意

比较愿意

视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q16:如果公司或电商平台提供以下健康饮食服务，您对哪些感兴趣？（可多选）

健康营养工作餐配送

线上营养师咨询服务

健康食谱分享与社群

健康食材/半成品食材包订购

办公室健康零食补给站

定期健康饮食讲座/工作坊

都不感兴趣

Q17:请为您目前的整体健康状况打分（1分表示非常差，5分表示非常好）。

分数

标签

Q18:您是否有定期体检的习惯？

每年一次

每两年一次

偶尔，不固定

只有不舒服时才去

从不体检

Q19:您认为改善电商从业者饮食健康，以下哪些方面最为重要？（可多选）

提高个人健康意识与知识

公司提供健康福利与支持

外卖平台提供更多健康选择

改善工作节奏，减少加班

社区/家庭支持

政府/行业政策引导

其他

Q20:对于改善您个人或电商从业者群体的饮食健康，您有什么具体的建议或期望？

填空1

上海市电商从业者饮食健康习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对电商从业者饮食健康状况的标准化调研解决方案。帮助您了解饮食习惯、评估营养摄入、分析健康需求，适合电商企业、健康管理机构及研究人员开展精准的职场健康分析与干预。

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