重庆市教育工作者睡眠质量与工作绩效及满意度调查

尊敬的老师/教育工作者，您好！为深入了解我市教育工作者的睡眠状况及其对工作绩效与职业满意度的影响，我们特开展此项调查。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈对我们至关重要！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前任教的学段是？

学前教育

小学

初中

高中

中职/中专

高职/大专

大学/本科及以上

其他

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:过去一个月，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）

难以入睡

夜间易醒或早醒

睡眠过浅，感觉不解乏

多梦或噩梦

日间过度困倦

打鼾或睡眠呼吸暂停

无上述困扰

Q7:您认为影响您睡眠质量的主要因素是？

工作压力与负担（如备课、批改作业、行政事务）

学生管理与家校沟通压力

个人生活与家庭事务

居住环境（如噪音、光线等）

个人健康问题

其他

Q8:综合考虑，您如何评价自己近一个月的整体睡眠质量？（0分代表“非常差”，10分代表“非常好”）

选项1

Q9:您认为良好的睡眠对您白天的工作精力和情绪稳定性有多重要？（1-5分，1分代表“完全不重要”，5分代表“极其重要”）

分数

标签

Q10:您是否曾因睡眠不足或质量差，在白天工作时感到明显的注意力不集中或记忆力下降？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q11:您是否曾因睡眠问题，在课堂教学或与学生互动时感到耐心不足或情绪易波动？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q12:您对自己当前的工作绩效表现满意度如何？（1-5分，1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）

分数

标签

Q13:您认为哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间长，经常加班

非教学任务（会议、报表、迎检等）繁重

学生成绩与升学压力

职称评定与职业发展压力

同事关系或工作氛围

收入待遇

其他

Q14:学校/单位是否提供过关于压力管理或健康睡眠的指导或支持？

有，且内容实用

有，但效果一般

从未提供

不清楚

Q15:您对目前学校/单位为教师提供的整体工作环境与支持体系的满意度如何？（1-5分，1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）

分数

标签

Q16:如果学校计划改善教师福祉，您最希望优先获得哪方面的支持？

减轻非教学性行政负担

提供心理健康咨询与支持

组织健康讲座（包括睡眠健康）

优化工作安排与时间管理

改善办公与休息环境

其他

Q17:总体而言，您对自己作为一名教育工作者的职业满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q18:对于改善重庆市教育工作者睡眠质量、提升工作幸福感，您有什么具体的意见或建议？（选填）

填空1

重庆市教育工作者睡眠质量与工作绩效及满意度调查

介绍

本模板旨在调查教育工作者睡眠质量与工作绩效及职业满意度的关联。帮助您评估睡眠状况、分析工作影响因素、了解职业满意度，适合教育机构、研究者和政府部门开展调研，为制定教师健康支持政策提供数据依据。

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