南京市居民健康饮食与生活习惯调查

您好！我们是南京市健康促进中心的研究团队。本次调查旨在了解南京市居民的饮食结构与日常生活习惯，为制定更精准的健康促进策略提供数据支持。您的回答完全匿名且仅用于统计分析，请根据您的真实情况填写。感谢您的宝贵时间！

Q1:1. 您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:2. 您的年龄属于以下哪个区间？

18岁及以下

19-35岁

36-50岁

51-65岁

66岁及以上

Q3:3. 您目前居住在南京哪个区？

玄武区

秦淮区

建邺区

鼓楼区

浦口区

栖霞区

雨花台区

江宁区

六合区

溧水区

高淳区

其他/不便透露

Q4:4. 在您过去一周的饮食中，以下哪些食物类别您每天或几乎每天都会摄入？（可多选）

新鲜蔬菜

新鲜水果

全谷物/粗粮（如糙米、燕麦、玉米）

鱼、虾等水产品

禽肉（鸡、鸭等）

红肉（猪、牛、羊等）

豆类及豆制品

奶及奶制品

坚果

含糖饮料（如可乐、果汁饮料）

高盐零食（如薯片、辣条）

加工肉制品（如香肠、培根）

Q5:5. 您平均每天摄入多少克盐（包括酱油、酱料等中的盐分）？

少于5克（约一啤酒瓶盖）

5-10克

10-15克

15克以上

不清楚

Q6:6. 您平均每周有几天会进行中等强度及以上、持续至少30分钟的体育锻炼（如快走、慢跑、游泳、打球等）？

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q7:7. 您平均每天的连续静坐时间（如办公、看电视、使用手机/电脑）大约为？

少于4小时

4-6小时

7-9小时

10小时及以上

Q8:8. 您平均每天的睡眠时长（包括夜间睡眠和午睡）大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时及以上

Q9:9. 您目前的吸烟状况是？

从不吸烟

已戒烟

偶尔吸烟

经常吸烟

Q10:10. 您平均每周饮酒的频率是？

从不饮酒

每月1次或更少

每月2-4次

每周2-3次

每周4次及以上

Q11:11. 您通常如何获取健康饮食相关的信息？（单选）

社交媒体（如微信、微博、抖音）

专业医疗机构/医生

家人朋友

电视/广播/报纸

书籍/杂志

其他

Q12:12. 您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:13. 您是否了解《中国居民膳食指南（2022）》中“平衡膳食宝塔”或“餐盘”的核心推荐内容？

非常了解

大致了解

听说过但不了解

完全不了解

Q14:14. 在践行健康饮食时，您认为主要存在哪些困难？（可多选）

没有时间准备健康餐食

健康食品价格较高

缺乏相关知识

工作/学习压力大，难以坚持

外食/外卖选择有限

家人饮食习惯不同

觉得健康饮食口味不佳

没有困难

其他

Q15:15. 您是否定期（如每年）进行健康体检？

是，每年一次

是，但频率低于每年一次

否，只有不舒服时才去

从不进行健康体检

Q16:16. 您是否曾被医生诊断为以下慢性疾病？（单选，选择最相关的一项）

高血压

糖尿病

血脂异常（高血脂）

超重或肥胖

以上均无

Q17:17. 您有多大意愿向您的亲友推荐健康均衡的饮食和生活方式？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q18:18. 对于南京市在社区层面推广健康饮食和生活方式，您有什么具体的建议或期待？

填空1

南京市居民健康饮食与生活习惯调查

介绍

本模板旨在提供南京市居民健康饮食与生活习惯的标准化调研方案。帮助您收集膳食数据、评估运动习惯、分析健康障碍，适合健康促进中心和公共卫生部门制定精准的干预策略。

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