长沙市餐饮从业者睡眠质量活动效果评估问卷

尊敬的参与者，您好！感谢您参与本次“长沙市餐饮从业者睡眠质量改善活动”的效果评估。本问卷旨在了解活动对您睡眠质量的实际影响，您的宝贵意见将帮助我们优化未来活动。问卷匿名填写，数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您是否完整参与了本次“餐饮从业者睡眠质量改善活动”？

是，全程参与

是，参与了大部分

是，参与了小部分

否，未参与

Q2:在参与本次活动前，您对自身睡眠质量的总体评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q3:参与本次活动后，您对自身睡眠质量的总体评价是？

显著改善

有所改善

基本无变化

有所变差

显著变差

Q4:请对本次活动内容的实用性进行评分（1-5分，1分表示完全不实用，5分表示非常实用）

分数

标签

Q5:请对本次活动组织者的专业性进行评分（1-5分，1分表示非常不专业，5分表示非常专业）

分数

标签

Q6:本次活动哪些内容对您改善睡眠最有帮助？（可多选）

睡眠知识科普讲座

压力管理与放松技巧训练

健康作息时间规划指导

改善睡眠环境的建议

一对一咨询或小组交流

提供的辅助材料（如手册、音频）

其他

Q7:通过活动，您是否掌握了新的、有助于睡眠的方法或技巧？

是，掌握了很多

是，掌握了一些

仅了解，尚未掌握

否，没有掌握

Q8:活动结束后，您是否尝试将所学方法应用于日常生活？

经常使用

偶尔使用

很少使用

从未使用

Q9:影响您将所学睡眠改善方法坚持下去的主要障碍是什么？（可多选）

工作时间不规律，难以执行

生活琐事多，精力不足

方法见效慢，缺乏动力

缺乏持续的提醒或监督

周围环境不支持

觉得方法不适合自己

没有障碍，已养成习惯

Q10:与活动前相比，您感觉自己的日间精力或工作效率是否有提升？

显著提升

略有提升

没有变化

略有下降

显著下降

Q11:您有多大可能向其他餐饮行业的同事推荐类似的睡眠健康活动？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q12:总体而言，您对本次“睡眠质量改善活动”的满意度如何？（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:您希望未来类似活动增加哪些方面的内容？（可多选）

更多针对餐饮业特殊作息的解决方案

更深入的心理学疏导或心理咨询

线上持续的打卡或互助社群

身体锻炼或饮食调理指导

更多成功案例分享

提供便携的助眠工具或产品体验

其他

Q14:您认为这类活动对餐饮从业者群体的必要性如何？

非常必要

比较必要

一般

不太必要

完全没必要

Q15:对于未来举办面向餐饮从业者的健康关怀活动，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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