华南地区快消品行业从业人员睡眠质量与工作压力调研

您好！本问卷旨在了解华南地区快消品行业从业人员的睡眠质量现状及相关影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的信息严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前在华南地区从事快消品行业的哪个细分领域？

食品饮料

日化用品

个人护理/美妆

酒类/烟草

其他

Q2:您在当前公司担任的职位是？

一线销售/市场

中层管理（经理/主管）

高层管理（总监及以上）

供应链/生产人员

研发/技术人员

其他职能支持

Q3:您每周的平均工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:总体而言，您如何评价自己过去一个月的工作压力水平？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）

分数

标签

Q5:您认为工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）

业绩/销售指标

频繁出差或应酬

工作与生活界限模糊

团队内部竞争

行业快速变化/不确定性

上级管理风格

其他

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您需要多长时间才能入睡（入睡潜伏期）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或以上

Q9:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q10:您认为哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

工作压力与焦虑

不规律的作息时间

睡前使用电子设备

夜间工作/处理工作消息

家庭或生活琐事

噪音/光线等环境因素

身体健康状况

其他

Q11:您是否因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响过白天的精神状态或工作效率？

从未影响

偶尔影响

经常影响

总是影响

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前阅读/听音乐

使用助眠APP或产品

服用药物/保健品

增加体育锻炼

寻求专业咨询

尚未尝试任何方法

其他

Q13:您所在的公司是否提供与员工健康/压力管理相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且内容丰富

有，但形式单一

没有

不清楚

Q14:您认为快消品行业的工作特性（如节奏快、竞争激烈）对从业者的睡眠健康构成了普遍挑战吗？

是，挑战非常大

是，有一定挑战

一般，与其他行业类似

否，挑战不大

Q15:如果0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”，您有多大可能向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？

选项1

Q16:对于改善快消品行业从业人员的睡眠健康和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（例如，对公司、行业或个人的建议）

填空1

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