华东地区航空睡眠质量调研问卷

华东地区航空睡眠质量调研问卷

尊敬的参与者您好！我们正在进行一项关于航空出行对睡眠质量影响的学术调研，旨在了解华东地区居民的睡眠状况。您的宝贵意见对我们的研究至关重要，问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的年龄属于以下哪个区间？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的职业状态是？

全职工作

学生

自由职业/个体经营

退休

待业/其他

Q3:过去一年内，您在华东地区（如上海、南京、杭州、合肥等）的航空出行频率大约是？

从未乘坐

1-3次

4-6次

7-10次

10次以上

Q4:您通常选择乘坐航空出行的主要目的是？（可多选）

商务出差

旅游度假

探亲访友

求学/培训

其他

Q5:您最常选择的航班类型是？

早班机（06:00前起飞）

日间航班（06:01-18:00起飞）

晚班机/红眼航班（18:01后起飞）

没有明显偏好

Q6:在飞行前24小时内，您的睡眠时长通常如何？

显著少于平时

略少于平时

与平时相当

略多于平时

显著多于平时

Q7:从0到10分，您有多大意愿向他人推荐在飞机上小憩以缓解疲劳？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q8:在飞行途中，您通常的睡眠状态是？

几乎无法入睡

能短暂浅睡（小于1小时）

能较好入睡（1-3小时）

能深度睡眠（3小时以上）

完全不尝试睡觉

Q9:您认为哪些因素最影响您在飞机上的睡眠质量？（可多选）

座椅舒适度（空间、角度）

机舱噪音

客舱灯光

邻座乘客干扰

气流颠簸

个人心理（如飞行焦虑）

行程安排（如时差、赶时间）

Q10:总体而言，您如何评价航空旅行对您后续1-2天睡眠质量的影响？（1星=负面影响极大，5星=无影响或略有正面影响）

分数

标签

Q11:为了改善飞行中的休息，您是否愿意为更舒适的睡眠环境（如更宽敞座位、降噪设备）支付额外费用？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q12:为了帮助入睡，您在飞行中尝试过以下哪些方式？（可多选）

使用眼罩/耳塞

服用助眠药物或褪黑素

饮用酒精饮料

使用机上娱乐系统

阅读

冥想或深呼吸

未采取任何措施

Q13:您认为航空公司最应该优先改进以下哪一方面来提升乘客的睡眠体验？

增加座椅间距与可调节角度

提供更完善的寝具（如枕头、毯子）

优化客舱灯光与噪音控制

提供助眠饮品或轻食

开设关于飞行中休息的指导

Q14:请分享一次令您印象深刻的（无论好坏）在飞机上休息的经历，以及它带给您的启示。

填空1

Q15:基于您的航空出行体验，您认为自己整体的睡眠质量属于？

非常好，很少受出行影响

较好，偶尔受影响

一般，时好时坏

较差，经常受影响

非常差，严重影响次日状态

Q16:您的长期居住地属于华东地区哪个省份/直辖市？

上海市

江苏省

浙江省

安徽省

福建省

江西省

山东省

其他

Q17:对于航空公司或机场如何更好地帮助旅客管理睡眠与疲劳，您还有哪些其他建议？

填空1

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