华南地区零售业睡眠质量与绩效满意度调查

华南地区零售业睡眠质量与绩效满意度调查

您好！我们正在进行一项关于华南地区零售业从业者睡眠质量与工作绩效满意度的学术研究。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解行业现状，并为改善从业者福祉提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前工作的零售业态属于以下哪一类？

百货商场/购物中心

超市/大卖场

品牌专卖店/专柜

便利店

线上零售（含线下仓储/分拣）

其他

Q2:您的工作岗位是？

一线销售/导购

收银员

仓储/物流

店长/主管

区域管理

其他支持岗位

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时以上

Q4:您的工作班次主要是？

固定白班

固定晚班/夜班

两班倒/轮班制

不固定/弹性排班

Q5:总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q6:您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠不深

早晨醒得过早且无法再入睡

多梦/噩梦

日间过度困倦

几乎没有困扰

Q8:您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？

几乎没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q9:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

工作强度大/任务繁重

业绩指标压力

不规律的作息时间（如轮班）

工作环境（如噪音、光线）

职场人际关系

通勤时间过长

其他

Q10:总体而言，您对自己当前的工作绩效满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q11:您认为睡眠不足是否影响了您在工作中的表现？

是，影响非常显著

是，有一定影响

偶尔有影响

几乎没有影响

完全没有影响

Q12:如果睡眠不足影响了工作，主要体现在哪些方面？（可多选）

注意力不集中

记忆力下降

反应速度变慢

情绪易波动/烦躁

身体疲劳感增强

创造力/解决问题能力下降

未受影响

Q13:您所在的企业是否提供任何与健康睡眠或压力管理相关的支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）？

是，有明确且有效的支持

是，但支持有限或效果一般

否，完全没有

不清楚

Q14:您个人是否会主动采取措施来改善睡眠（如规律作息、运动、使用助眠产品等）？

经常且规律地进行

偶尔会尝试

很少，基本没有

从未尝试过

Q15:综合考虑工作环境、压力与个人生活，您有多大可能向朋友推荐在零售行业工作？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:对于改善零售业从业者的睡眠质量和工作满意度，您有什么具体的建议或期望？（例如，对公司、行业或个人的建议）

填空1

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