重庆市快消品行业员工睡眠质量与工作绩效满意度调查

尊敬的参与者，您好！本问卷旨在了解重庆市快消品行业从业者的睡眠质量、工作绩效及满意度情况。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究及改善行业工作环境。请根据您的真实情况填写，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前在快消品行业从事的岗位类别是？

销售/市场

供应链/物流

生产/制造

研发/品控

行政管理

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:过去一个月，您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？

几乎没有

偶尔（每周1-2次）

有时（每周3-4次）

经常（每周5次或以上）

Q5:过去一个月，您夜间醒来后难以再次入睡的频率是？

几乎没有

偶尔（每周1-2次）

有时（每周3-4次）

经常（每周5次或以上）

Q6:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

几乎没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q7:哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作强度大/加班多

业绩指标压力

不规律的作息时间（如倒班、出差）

工作与生活边界模糊

职场人际关系

其他

Q8:您如何评价自己过去一个月整体的睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q9:您是否因睡眠问题（如困倦、精力不足）而在工作中出现过失误或效率下降？

从未

很少

有时

经常

总是

Q10:请对您目前的工作绩效满意度进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q11:与睡眠质量良好的时期相比，您认为当前的睡眠问题对您工作创造力的影响是？

没有影响

略有下降

明显下降

严重下降

Q12:您所在公司是否提供与健康睡眠相关的支持或福利（如弹性工时、健康讲座等）？

有，且很完善

有，但比较有限

没有

不清楚

Q13:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息

减少睡前使用电子设备

运动锻炼

冥想/放松训练

使用助眠产品（如褪黑素、眼罩）

寻求专业医疗帮助

没有特别尝试

Q14:您认为改善睡眠后，对提升工作积极性的帮助会有多大？

几乎没有帮助

帮助较小

帮助一般

帮助较大

帮助非常大

Q15:请对您目前的工作与生活平衡满意度进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q16:您是否愿意参与公司组织的关于压力管理与睡眠改善的培训或活动？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q17:对于改善快消品行业从业者的睡眠健康和工作环境，您有哪些具体的建议或期望？

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