西南地区服装纺织行业员工睡眠健康活动效果评估问卷

尊敬的参与者，您好！感谢您参与本次睡眠健康活动效果评估。本问卷旨在了解活动对您睡眠质量的影响，您的宝贵意见将帮助我们优化未来活动。所有信息将严格保密，请放心填写。

Q1:您所在的部门是？

生产车间

设计研发

市场营销

行政管理

仓储物流

其他

Q2:您是否参与了本次公司组织的“睡眠健康促进”系列活动？

全程参与

部分参与

未参与

Q3:在参加本次活动前，您对自己过去一个月的整体睡眠质量如何评价？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q4:在参加本次活动后，您对自己最近一周的整体睡眠质量如何评价？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q5:请对本次睡眠健康讲座/培训内容的实用性进行评分（1-5分，1分表示非常不实用，5分表示非常实用）

分数

标签

Q6:请对本次提供的睡眠改善工具/资料（如睡眠手册、放松音频等）的易用性进行评分（1-5分，1分表示非常不易用，5分表示非常易用）

分数

标签

Q7:通过本次活动，您在哪些方面获得了新的认知或启发？（可多选）

规律作息的重要性

改善睡眠环境的技巧

压力管理与放松方法

饮食运动对睡眠的影响

如何应对失眠

没有获得新认知

Q8:活动结束后，您尝试应用了哪些学到的睡眠改善方法？（可多选）

调整固定上床/起床时间

改善卧室光线/噪音/温度

睡前减少电子设备使用

进行冥想/深呼吸等放松练习

调整晚餐时间或内容

增加日间运动

尚未尝试应用

Q9:与活动前相比，您感觉日间的工作精力和专注度是否有变化？

显著下降

略有下降

基本无变化

略有提升

显著提升

Q10:您认为此类员工健康促进活动对您的工作积极性和归属感有何影响？

有非常积极的正面影响

有一定正面影响

没有明显影响

有轻微负面影响

有较大负面影响

Q11:您有多大意愿向同事推荐公司未来继续举办此类健康活动？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q12:您希望未来公司增加哪些类型的健康促进活动？（可多选）

颈椎/腰椎保健

心理健康与压力疏导

科学健身与体态管理

营养与饮食健康

慢性病预防与管理

亲子/家庭健康

其他

Q13:对于本次睡眠健康活动，您认为最值得肯定的一个方面是什么？

填空1

Q14:对于未来举办类似活动，您最宝贵的一条改进建议是什么？

填空1

Q15:整体而言，您对本次“睡眠健康促进”系列活动的满意度如何？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

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