长沙市数码电子睡眠质量用户体验调查

长沙市数码电子睡眠质量用户体验调查

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于长沙市居民使用数码电子产品对睡眠质量影响的用户体验研究。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解相关现象，并为产品优化提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的职业状态是？

在校学生

在职员工

自由职业者

退休人员

其他

Q3:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:您通常会在睡前使用以下哪些类型的数码电子产品？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

电子阅读器

智能手表/手环

电视

游戏机

其他

Q6:您睡前使用数码电子产品的平均时长大约是？

几乎不使用

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q7:您睡前使用数码电子产品的主要目的是？

社交/聊天

观看视频/影视

阅读新闻/文章

玩游戏

工作/学习

听音乐/播客

其他

Q8:您是否会在睡前将手机等设备设置为“夜间模式”或“护眼模式”？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q9:睡前使用数码电子产品后，您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q10:您是否曾因睡前使用电子产品而出现以下情况？（如：入睡困难、夜间易醒、早晨醒来仍感疲惫）

经常

有时

很少

从未

Q11:为了改善睡眠，您曾尝试过哪些与数码产品使用相关的措施？（可多选）

设置定时关机/勿扰模式

调低屏幕亮度

使用蓝光过滤眼镜或屏幕膜

睡前1小时不使用电子产品

使用助眠类App（如白噪音、冥想）

佩戴睡眠监测设备

未采取任何措施

其他

Q12:您认为数码电子产品对您个人睡眠质量的影响程度是？（1分表示毫无影响，5分表示影响极大）

分数

标签

Q13:您是否了解或使用过专门为改善睡眠设计的数码产品或功能（如智能助眠灯、睡眠监测APP等）？

了解并使用过

了解但未使用

不了解

Q14:如果有一款能帮助您改善睡眠的智能设备或应用，您愿意尝试吗？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于数码产品厂商在改善用户睡眠健康方面，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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