全国数码电子睡眠质量绩效满意度调查

您好！欢迎参与本次全国数码电子睡眠质量绩效满意度调查。本问卷旨在了解您使用数码电子产品（如手机、电脑、平板、智能手表等）对您睡眠质量、日间绩效及整体满意度的影响。您的回答将帮助我们更好地理解相关趋势，并为产品优化提供参考。所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的工作/学习状态是？

在校学生

在职人员

自由职业者

待业/退休

其他

Q3:您通常在睡前1小时内使用哪些数码电子产品？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

电视

电子阅读器

智能手表/手环

游戏机

其他

基本不使用

Q4:您每天使用数码电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q5:您通常在晚上几点准备入睡？

22:00前

22:01-23:00

23:01-00:00

00:01-01:00

01:00以后

Q6:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q7:请用1-5分评价您近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q8:您是否经常在睡前使用数码电子产品后感到难以入睡？

总是

经常

有时

很少

从不

Q9:您是否因为夜间使用数码电子产品（如查看消息、刷视频）而中断睡眠？

每晚多次

每周几次

偶尔

很少

从不

Q10:您认为睡前使用数码电子产品主要对您的睡眠产生了哪些负面影响？（可多选）

入睡困难

睡眠变浅、易醒

睡眠时间缩短

多梦/噩梦

早晨醒来仍感疲惫

生物钟紊乱

无明显负面影响

Q11:您是否使用过设备自带的“夜间模式”或“护眼模式”来减少蓝光影响？

总是使用

经常使用

有时使用

很少使用

从未使用

Q12:您是否使用过智能手表/手环或手机APP来监测您的睡眠？

是，经常使用

是，偶尔使用

用过但已停止

从未使用过

Q13:请用1-5分评价您对所使用的睡眠监测工具（如有）的满意度（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q14:您认为日间的工作/学习效率与前一晚的睡眠质量关联大吗？

关联非常大

关联较大

一般

关联较小

几乎没有关联

Q15:请用1-5分评价您近一个月日间工作/学习的专注度（1分=非常不专注，5分=非常专注）

分数

标签

Q16:请用1-5分评价您近一个月日间工作/学习的整体效率（1分=非常低效，5分=非常高效）

分数

标签

Q17:您是否曾因睡眠问题（可能与数码产品使用有关）而影响日间的情绪？

经常

有时

很少

从未

Q18:综合考虑睡眠质量与日间绩效，您向朋友或同事推荐当前您使用数码电子产品习惯的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q19:您希望未来的数码电子产品在改善用户睡眠方面提供哪些功能或改进？（可多选）

更智能的蓝光过滤与亮度调节

睡眠时间智能提醒与强制休息

更精准的睡眠分析与个性化建议

与家居环境（灯光、声音）的智能联动

提供放松助眠的音频/视频内容

其他

没有特别期待

Q20:对于如何平衡数码电子产品使用与健康睡眠，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q21:总体而言，您对自己目前“数码产品使用 - 睡眠质量 - 日间绩效”这三者之间的平衡状态满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

全国数码电子睡眠质量绩效满意度调查

介绍

本模板旨在提供关于数码电子产品使用对睡眠质量及日间绩效影响的标准化调研方案。帮助您评估用户习惯、分析睡眠问题、收集改进建议，适合电子产品制造商、健康研究机构和市场调研公司深入了解用户需求与产品优化方向。

标签

关于

1天内

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

全国数码电子睡眠质量绩效满意度调查

相关推荐