长沙市游戏玩家睡眠质量满意度调查

长沙市游戏玩家睡眠质量满意度调查

您好！我们正在进行一项关于长沙市游戏玩家睡眠质量的调研，旨在了解游戏习惯与睡眠质量之间的关系。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解这一现象。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您目前居住在长沙市的哪个区域？（如岳麓区、开福区等）

岳麓区

芙蓉区

天心区

开福区

雨花区

望城区

长沙县

浏阳市

宁乡市

其他

Q3:您平均每周玩游戏的频率是？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

每月几次

几乎不玩

Q4:您通常每次连续玩游戏的时间大约是？

1小时以内

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q5:您通常在什么时间段玩游戏？（可多选）

上午（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚（18:00-21:00）

深夜（21:00-24:00）

凌晨（0:00-6:00）

Q6:您最常玩的游戏类型是？

MOBA/竞技类（如王者荣耀、英雄联盟）

FPS射击类（如和平精英、CS:GO）

角色扮演/开放世界（如原神、魔兽世界）

休闲益智/独立游戏

策略/模拟经营类

其他

Q7:总体而言，您对自己目前的睡眠质量满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q8:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q9:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q10:您认为以下哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

工作/学习压力

游戏时间过长或过晚

睡前使用手机/电脑等电子设备

居住环境噪音

身体不适或疾病

饮食作息不规律

其他

Q11:您是否经常在睡前1小时内玩游戏？

总是

经常

有时

很少

从不

Q12:玩游戏后，您是否感觉入睡困难或大脑仍处于兴奋状态？

总是如此

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q13:您是否曾因玩游戏而主动推迟或减少睡眠时间？

经常

偶尔

很少

从未

Q14:综合考虑游戏体验与睡眠健康，您向身边朋友推荐当前游戏习惯的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q15:您是否尝试过为改善睡眠而调整游戏习惯（如设置游戏时间限制、避免睡前玩）？

是，有明显效果

是，但效果不明显

是，但未能坚持

想过但未实施

从未想过

Q16:您希望通过哪些方式获得关于“健康游戏与睡眠”的支持或信息？（可多选）

手机应用/游戏内置提醒功能

社区/社群分享与互助

专业机构发布的科普文章或视频

游戏厂商推出的健康游戏倡议

不需要

其他

Q17:对于平衡游戏乐趣与保障睡眠质量，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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