西南地区游戏睡眠质量口碑调研

西南地区游戏睡眠质量口碑调研

您好！我们正在进行一项关于西南地区游戏玩家睡眠质量的调研，旨在了解游戏行为对睡眠的影响。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的参与！

Q1:您目前居住在西南地区的哪个省份/直辖市？

四川省

重庆市

云南省

贵州省

西藏自治区

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您平均每周玩游戏的频率是？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

偶尔玩（少于每周1次）

几乎不玩

Q4:您通常单次连续玩游戏的时间大约是？

1小时以内

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q5:您通常在什么时间段玩游戏？（可多选）

上午（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚（18:00-21:00）

深夜（21:00-24:00）

凌晨（0:00-6:00）

Q6:您主要玩哪些类型的游戏？（可多选）

MOBA/竞技类（如英雄联盟、王者荣耀）

FPS射击类（如CS:GO、使命召唤）

角色扮演/MMORPG

开放世界/单机大作

手机休闲/益智类

模拟经营/策略类

其他

Q7:请评估您最近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:您通常在工作/学习日的晚上几点睡觉？

22:00前

22:00-23:00

23:00-24:00

0:00-1:00

1:00以后

Q9:您通常在工作/学习日的晚上几点起床？

6:00前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00以后

Q10:在玩游戏的日子里，您的入睡时间会比不玩的日子明显推迟吗？

总是推迟

经常推迟

偶尔推迟

几乎没有影响

不玩游戏

Q11:您是否曾因玩游戏而导致睡眠不足，并影响到第二天的工作、学习或精神状态？

经常发生

有时发生

很少发生

从未发生

Q12:您认为玩游戏主要通过哪些方式影响您的睡眠？（可多选）

精神兴奋/难以平静

蓝光影响褪黑素分泌

游戏时间挤占睡眠时间

游戏内社交/团队压力

对游戏内容（如剧情、胜负）的持续思考

几乎没有影响

Q13:您是否有意识地采取过措施来减少游戏对睡眠的干扰？

有，且效果很好

有，但效果一般

想过但没坚持

从未考虑过

Q14:如果您采取过措施，是哪些？（可多选，若上题选“从未考虑过”请跳过）

设置游戏时间限制

睡前1-2小时不玩游戏

使用防蓝光设备/模式

通过其他活动（如阅读、听音乐）放松

调整游戏类型（睡前不玩竞技性强的游戏）

其他

Q15:总体而言，您有多大可能向身边的朋友推荐“健康游戏，保证睡眠”的理念？（0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:您认为游戏厂商/平台是否应该在产品中增加更多关于健康游戏、合理休息的提示或功能？

非常有必要

比较有必要

一般，可有可无

不太有必要

完全没必要

Q17:对于平衡游戏乐趣与健康睡眠，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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