华北地区音乐、饮食与健康习惯用户体验调查

您好！我们正在进行一项关于华北地区居民音乐偏好、饮食习惯与健康生活方式的调研。本问卷旨在了解您的日常习惯与体验，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的个人信息严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前居住在华北地区的哪个省份/直辖市？

北京市

天津市

河北省

山西省

内蒙古自治区

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q3:在日常生活中，您通常在哪些场景下会主动听音乐？（可多选）

通勤/出行途中

工作/学习时

运动健身时

居家放松时

社交聚会时

几乎不听

Q4:您最常使用哪种平台或方式听音乐？

QQ音乐/网易云音乐等流媒体App

短视频平台（如抖音）

广播电台

本地音乐文件

其他

Q5:您认为音乐对您的情绪调节作用如何？

作用非常大，能有效改善心情

有一定作用

作用一般

几乎没有作用

不确定

Q6:在华北地区，您日常饮食中哪些主食或特色食物出现的频率较高？（可多选）

面条（如炸酱面、刀削面）

馒头/烙饼等面食

米饭

饺子/包子

牛羊肉类菜肴

奶制品（如奶茶、奶酪）

其他

Q7:您平均每周有几天会自己在家做饭？

0-1天

2-3天

4-5天

6-7天

Q8:您对自身当前饮食习惯的健康程度评价如何？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q9:您希望通过饮食改善哪些方面的健康状况？（可多选）

控制体重

改善肠胃功能

提升精力/抗疲劳

改善皮肤状态

调节血压/血糖/血脂

没有特别需求

其他

Q10:您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

是，并且能坚持

偶尔运动，不规律

很少运动

几乎不运动

Q11:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

球类运动（如篮球、羽毛球）

瑜伽/普拉提

舞蹈

骑行

其他

不运动

Q12:您运动时是否会配合听音乐？

总是会，音乐是动力

经常会

偶尔会

几乎不会

不运动

Q13:请为您当前的整体生活压力水平打分（1分表示压力极小，5分表示压力极大）。

分数

标签

Q14:您通常采取哪些方式来缓解压力？（可多选）

听音乐

享受美食

运动

与家人朋友倾诉

看电影/刷视频

睡觉

其他

Q15:您是否使用过健康类App或可穿戴设备（如记录饮食、运动、睡眠的App或智能手表）？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q16:对于结合音乐、健康饮食与运动，打造更积极的生活方式，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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