重庆市人力资源睡眠质量员工满意度调查

重庆市人力资源睡眠质量员工满意度调查

您好！感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解重庆市人力资源从业者的睡眠质量及其与工作满意度的关联，所有信息将严格保密，仅用于学术研究。请根据您的真实情况填写。

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您在人力资源领域的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前的工作岗位是？

招聘专员/主管

培训与发展

薪酬福利

员工关系

人力资源业务伙伴(HRBP)

人力资源总监/经理

其他

Q5:您通常每晚的平均睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:过去一个月，您感觉自己的睡眠质量如何？

非常好，几乎总是睡得很好

较好，偶尔有睡眠问题

一般，时好时坏

较差，经常睡不好

非常差，几乎总是失眠

Q7:过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）

夜间易醒或早醒

睡眠过浅，感觉没睡够

多梦或做噩梦

日间过度嗜睡或疲劳

没有明显困扰

Q8:您认为工作相关压力对您睡眠质量的影响程度是？

没有影响

轻微影响

中度影响

严重影响

极度严重影响

Q9:哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作量大/任务繁重

工作时间长/经常加班

工作节奏快/紧急任务多

人际关系复杂/职场冲突

职业发展前景不明朗

工作与生活边界模糊

其他

Q10:您对目前工作的整体满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q11:您认为良好的睡眠对您的工作表现（如效率、决策、情绪）影响大吗？

影响非常大

影响比较大

影响一般

影响比较小

几乎没有影响

Q12:您所在的公司/组织是否提供任何与员工健康或压力管理相关的支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）？

有，且内容很丰富

有，但内容有限

没有

不清楚

Q13:如果公司提供改善睡眠或缓解压力的福利（如正念课程、睡眠指导、午休空间），您有多大意愿参与？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q14:请对您当前的工作与生活平衡状态进行评分（1分表示严重失衡，10分表示非常平衡）

分数

标签

Q15:您是否曾因睡眠问题考虑过更换工作或行业？

是，已经因此更换过

是，正在考虑

偶尔想过，但不会行动

从未想过

Q16:您通常采取哪些方式来改善睡眠？（可多选）

规律作息

睡前远离电子设备

运动锻炼

听音乐/白噪音

使用助眠产品（如眼罩、香薰）

寻求专业帮助（如医生）

没有特别采取措施

Q17:对于改善人力资源从业者的睡眠质量和工作满意度，您有什么具体的建议或期望？（例如，对公司、对行业、对个人）

填空1

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