长三角地区广告营销人员睡眠质量与舆情压力监测调研

您好！本调研旨在了解长三角地区广告营销从业者的睡眠质量状况及其与工作压力、舆情监测任务之间的关联。您的匿名回答将为我们提供宝贵数据，以推动行业健康。请根据您的真实情况填写。

Q1:您目前工作的城市位于哪个省份？

上海市

江苏省

浙江省

安徽省

Q2:您在广告/营销行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您的工作岗位主要涉及？

品牌策略/管理

媒介投放/采购

内容创意/策划

数字营销/运营

公关/舆情监测

客户执行/销售

其他

Q4:总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

选项1

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

紧急项目/截止日期压力

7x24小时舆情监测待命

客户临时需求或修改

跨时区会议或沟通

业绩指标/KPI压力

工作与生活界限模糊

其他

Q7:您的工作是否要求您对网络舆情（如品牌口碑、危机事件）进行实时或高频监测？

是，需要7x24小时关注

是，主要在工作时间关注

偶尔需要关注

基本不需要

Q8:舆情监测任务给您带来的精神压力有多大？（1分表示无压力，5分表示压力极大）

分数

标签

Q9:当监测到负面舆情时，您通常会在非工作时间（如下班后、深夜、周末）继续处理吗？

经常如此

有时会

很少

几乎不会

Q10:您所在公司或团队是否提供关于压力管理或睡眠健康的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且效果很好

有，但效果一般

没有提供

不清楚

Q11:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息时间

睡前不使用电子设备

运动锻炼

冥想/正念练习

使用助眠APP或白噪音

寻求专业医疗帮助

未采取特别措施

Q12:您认为，改善睡眠质量对您的工作表现（如创意产出、决策判断、客户沟通）有多重要？

至关重要

比较重要

一般

不太重要

Q13:您对当前行业内普遍存在的“熬夜赶工”文化持何种态度？（1分表示完全反对，5分表示完全接受）

分数

标签

Q14:对于广告营销行业如何建立更健康的工作节奏以保障员工睡眠，您有何具体建议？

填空1

Q15:基于您的观察，您认为长三角地区广告营销人员的整体睡眠状况如何？

普遍较差，问题突出

部分人较差，值得关注

整体一般，与其它行业类似

整体较好

不了解

Q16:未来一年，您是否有意愿参与由公司或行业组织举办的“睡眠健康与压力管理”相关活动？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q17:请简要描述一次因工作（特别是舆情相关任务）严重影响您睡眠的经历或感受。（可选）

填空1

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