成都市公关运动健身习惯、绩效与满意度调查

您好！感谢您参与本次关于成都市公关行业从业人员运动健身习惯、工作绩效与满意度的匿名调查。本问卷旨在了解行业现状，为提升个人健康与工作效率提供参考。所有信息仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心填写。

Q1:您目前在成都市公关行业的从业岗位是？

客户经理/总监

媒介/内容策划

活动执行

策略/创意

其他支持岗位

Q2:您每周的常规运动健身频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q3:您通常选择的运动健身类型是？（可多选，此为单选题型，请选择最主要的一项）

跑步/快走/骑行

健身房力量/器械训练

瑜伽/普拉提/舞蹈

球类运动（如羽毛球、篮球）

其他（如游泳、登山）

Q4:您进行运动健身的主要目的是什么？

保持健康，缓解亚健康

控制体重，改善体型

释放工作压力，调节情绪

社交需求，结识朋友

提升精力，改善睡眠

无明确目的

Q5:您认为工作强度（如加班、项目节点压力）对您的运动健身计划影响有多大？

影响极大，经常因此取消

影响较大，但会尽量调整

有一定影响，但基本能坚持

影响很小，能很好平衡

无影响

Q6:请为您当前的整体健康状况打分（1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q7:您认为规律的运动健身对您在工作中的哪些方面有积极影响？

显著提升专注力与效率

有助于保持积极心态，抗压能力增强

改善团队协作时的精神状态

感觉有一些影响，但不明显

几乎没有影响

Q8:基于您自身的体验，您有多大可能向您的同事推荐将规律运动作为提升工作状态的方式？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q9:您所在的公司或团队是否有组织或鼓励员工运动的举措（如团建运动、健身补贴等）？

有，且形式多样

有，但形式单一

没有，但氛围上鼓励

完全没有

Q10:如果公司提供支持，您希望以何种形式促进员工运动？（可多选）

提供健身房会员补贴

组织午间/下班后的运动社团

举办内部体育比赛

提供健康讲座与运动指导

设置弹性工作时间以便运动

其他

Q11:您通常利用什么时间进行运动？

工作日早晨

工作日午休时间

工作日晚间

周末

时间不固定，见缝插针

Q12:您认为阻碍您更规律运动的主要因素是什么？

工作太忙，没有时间

下班后感到疲惫，缺乏动力

缺乏运动伙伴或氛围

不知道如何科学开始/坚持

没有合适的场地或设施

没有阻碍，已很规律

Q13:请为您当前的工作满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q14:整体来看，您认为自己的运动习惯与工作绩效/满意度之间是否存在关联？

存在非常明显的正相关

存在一定的正相关

关系不大，主要取决于其他因素

几乎没有关联

不确定

Q15:对于在高压的公关工作中保持身心健康，您有什么具体的建议或心得想分享？（选填）

填空1

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