杭州市农业从业者睡眠质量与生活体验调查

杭州市农业从业者睡眠质量与生活体验调查

您好！我们正在进行一项关于杭州市农业从业者睡眠质量与生活体验的调研。本问卷旨在了解您的睡眠状况及相关影响因素，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前主要从事的农业领域是？

粮食种植

蔬菜/水果种植

水产养殖

畜牧养殖

花卉苗木

农业休闲/观光

其他

Q2:您从事农业相关工作的年限是？

1年以下

1-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q3:您通常的每日工作时长大约是？

8小时以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q4:您的工作是否具有明显的季节性忙闲差异？

是，非常明显

是，比较明显

不太明显

基本没有差异

Q5:请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）。

分数

标签

Q6:您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

醒得过早无法再睡

多梦/睡眠浅

白天过度困倦

几乎没有问题

Q8:您认为影响您睡眠质量的主要因素是？

工作劳累/体力消耗大

工作压力/精神负担

作息不规律（如早起/晚归）

环境噪音（如虫鸣、设备声）

居住环境不适

个人健康问题

家庭事务

Q9:农忙时节，您的睡眠时间与平时相比？

显著减少

略有减少

基本不变

反而更多（因劳累）

Q10:您对当前居住环境的安静程度满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q11:您是否有午睡的习惯？

每天都有

经常有

偶尔有

几乎没有

Q12:睡前半小时，您通常在进行什么活动？

看手机/电视

做家务/处理工作

阅读/听音乐

与家人聊天

直接休息

Q13:您是否因睡眠问题就医或咨询过？

是

否

Q14:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

调整作息时间

改善卧室环境

减少睡前使用电子产品

运动锻炼

饮食调整

使用助眠产品

未尝试过

Q15:总体而言，您对目前的工作与生活平衡状态满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q16:您认为改善农业从业者的睡眠质量，最需要哪方面的支持？

普及健康睡眠知识

推广适用的助眠设施/技术

改善农村居住环境

合理安排农忙工作强度

提供心理健康支持

其他

Q17:对于改善杭州市农业从业者的整体生活与睡眠体验，您还有什么具体的意见或建议？

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