郑州市文化出版行业员工睡眠质量与工作绩效满意度调查

您好！感谢您参与本次匿名调查。本问卷旨在了解郑州市文化出版行业从业者的睡眠质量、工作绩效与满意度现状，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。您的真实反馈对我们至关重要。

Q1:您目前所在的部门/岗位类型是？

编辑/校对

策划/营销

发行/销售

管理/行政

设计/美编

技术/数字出版

其他

Q2:您在当前单位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:过去一个月，您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q5:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下超过30分钟才能睡着）

夜间易醒或早醒

多梦或做噩梦

日间困倦、精力不足

因工作/生活压力影响睡眠

无上述问题

Q6:您认为当前的工作节奏（如任务量、截止日期等）对您的睡眠质量影响程度如何？

没有影响

影响较小

一般

影响较大

影响非常大

Q7:在过去一周内，您有多少天因为工作原因（如加班、思考工作等）而推迟了计划中的入睡时间？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

几乎每天

Q8:请您评估，在最近一个月里，良好的睡眠对您次日工作状态的积极影响程度？（1分表示无影响，5分表示影响极大）

分数

标签

Q9:您对自己最近一个月的工作效率（按时按质完成任务的能力）满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q10:您对自己最近一个月的工作成果（如项目完成质量、创意产出等）满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q11:您认为睡眠不足或睡眠质量差，在多大程度上影响了您的工作专注力和创造力？

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

严重影响

Q12:综合考虑工作内容、环境、发展、回报等因素，您有多大可能向同行朋友推荐您当前的工作单位？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）

选项1

Q13:您对单位提供的员工关怀（如压力管理、健康讲座、弹性工作等）措施满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q14:您希望单位在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和提升工作状态？（可多选）

优化工作流程，减少不必要的加班

提供压力管理与心理健康支持

推广健康作息与睡眠知识

改善办公环境（如光线、噪音）

设立弹性工作制

组织定期的体育锻炼活动

其他

Q15:总体而言，您对自己目前的工作与生活平衡状态满意吗？

非常不满意

不太满意

一般

比较满意

非常满意

Q16:对于改善文化出版行业从业者的睡眠健康和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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