互联网用户心理健康状况调研问卷

互联网用户心理健康状况调研问卷

欢迎参与本次关于互联网用户心理健康状况的行业趋势调研。本问卷旨在了解网络使用习惯与心理健康感受之间的关联，所有数据仅用于匿名统计分析。感谢您抽出宝贵时间分享您的真实体验。

Q1:您的年龄属于哪个区间？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-6小时

6-10小时

10小时以上

Q3:您通常使用互联网主要进行哪些活动？（可多选）

社交（微信、微博等）

娱乐（视频、游戏、音乐）

工作/学习

获取新闻资讯

网络购物

其他

Q4:整体而言，您认为互联网对您的生活质量（如便利性、信息获取）带来的积极影响有多大？（1分表示非常小，5分表示非常大）

分数

标签

Q5:当您想要放松心情时，您更倾向于哪种方式？

上网（刷视频、玩游戏、社交）

进行线下活动（运动、聚会等）

独处休息（睡觉、阅读纸质书等）

视情况而定

Q6:综合来看，您向朋友推荐“适度、健康地使用互联网”的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q7:您是否曾因在网络上看到的信息（如负面新闻、社会比较内容）而感到焦虑或情绪低落？

经常

有时

很少

从未

Q8:在哪些网络场景中，您更容易感到压力或不适？（可多选）

社交媒体上的攀比

工作/学习群的即时消息压力

网络争论或负面评论

信息过载，不知该相信什么

几乎没有感到压力

Q9:当您感到线上社交带来压力时，您通常会如何应对？

暂时远离网络

向亲友倾诉

自己消化

寻找专业心理资源

其他方式

Q10:您对自己管理屏幕时间、避免过度使用的能力评价如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q11:您是否了解或使用过任何旨在促进数字健康或心理健康的应用程序或功能（如屏幕使用时间统计、专注模式等）？

了解并使用过

了解但未使用

不太了解

从未听说过

Q12:与三年前相比，您感觉互联网对您个人情绪的整体影响是？

变得更积极了

变得更消极了

没有明显变化

说不清楚

Q13:您认为互联网平台/服务商在保护用户心理健康方面，最应该加强哪些措施？（可多选）

提供更易用的数字健康管理工具

优化算法，减少负面/极端内容推送

加强对网络暴力、骚扰的治理

提供免费、便捷的心理支持资源入口

加强关于健康用网的宣传教育

Q14:对于如何在享受互联网便利的同时，更好地维护心理健康，您有什么个人心得或建议？

填空1

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