互联网用户压力来源市场调研问卷

互联网用户压力来源市场调研问卷

欢迎参与本次调研！我们旨在了解互联网用户的压力来源，以期为改善数字生活体验提供参考。您的回答将完全匿名，请根据您的真实感受填写。

Q1:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您平均每天使用互联网（包括手机、电脑等）的时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您认为，互联网给您带来的总体压力水平如何？

完全没有压力

压力较小

压力一般

压力较大

压力非常大

Q4:以下哪些方面是您主要的互联网压力来源？（请选择所有符合的选项）

信息过载（信息太多，难以筛选）

社交媒体的比较与焦虑

工作/学习的在线任务与沟通

网络隐私与安全担忧

网络骚扰或负面评论

对错过重要信息（FOMO）的焦虑

在线娱乐（游戏、短视频）带来的时间消耗与自责

在线购物与消费决策

其他

Q5:在社交媒体上，您感受到的最大压力通常来自？

他人展示的“完美”生活

需要频繁互动以维持人际关系

发布内容后对他人评价的担忧

对热点话题不了解的社交压力

我很少或没有因社交媒体感到压力

Q6:请评估“工作/学习相关的在线沟通（如即时消息、邮件）”给您带来的压力程度。（1分=毫无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q7:面对海量网络信息，您通常会采取哪些应对方式？（可多选）

主动屏蔽或取关无关/负面账号

设定固定的“无网”时段

使用工具（如RSS、稍后读）整理信息

放任自流，顺其自然

感到焦虑但不知如何应对

其他

Q8:您是否曾因担心个人数据泄露或隐私问题而感到压力？

频繁感到压力

偶尔感到压力

很少感到压力

从未感到过压力

Q9:综合考虑，您有多大意愿向朋友推荐一些“减轻数字压力”的方法或工具？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q10:您认为，在线娱乐（如短视频、游戏）对您的时间管理造成的干扰程度如何？

严重干扰，经常失控

有一定干扰，但尚可控制

干扰很小，能很好管理

没有干扰，只是一种放松方式

Q11:为了缓解互联网带来的压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

进行线下运动或户外活动

练习正念或冥想

与朋友/家人面对面交流

完全断网一段时间

阅读纸质书籍

尚未有意识地去缓解

其他

Q12:您是否同意“互联网算法加剧了信息茧房，从而增加了我的焦虑感”？

非常同意

比较同意

一般

不太同意

非常不同意

Q13:如果有一个“数字健康助手”可以帮助您，您最希望它具备什么功能？（例如：屏幕使用时间管理、负面信息过滤、专注模式等）

填空1

Q14:展望未来，您对管理好互联网使用与个人生活平衡的信心如何？

非常有信心

比较有信心

一般

信心不足

非常没有信心

Q15:请分享一个您亲身经历的、由互联网环境引发的、让您感到有压力或焦虑的具体事例。（选填）

填空1

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