健康管理意识调研问卷

您好！本问卷旨在了解您的健康管理意识现状。您的宝贵意见将帮助我们优化健康管理产品与服务。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您认为“健康管理”主要包含哪些方面？

定期体检与疾病预防

合理饮食与营养均衡

规律运动与体能锻炼

心理健康与压力调节

良好作息与充足睡眠

以上全部

Q3:请评估您对自己当前整体健康状况的满意程度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q4:您通常通过什么渠道获取健康知识或信息？

专业医疗机构/医生

社交媒体（如微信、微博、小红书）

健康类APP/网站

家人朋友分享

书籍/杂志

其他

Q5:您目前采取了以下哪些健康管理行动？（可多选）

定期进行体检

有意识地控制饮食（如少油少盐）

保持每周规律运动

记录睡眠或步数等健康数据

服用营养补充剂（如维生素）

学习减压方法（如冥想）

暂未采取系统行动

Q6:您认为阻碍自己进行更系统健康管理的主要原因是？

工作/学习太忙，没有时间

缺乏相关知识或指导

觉得自身健康状况良好，无需管理

动力不足，难以坚持

经济成本考虑

其他

Q7:您有多大意愿向亲友推荐健康管理的重要性？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q8:您是否使用过健康管理类APP或智能设备（如运动手环、体脂秤）？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q9:如果您使用健康管理类工具，您最看重哪些功能？（可多选）

数据记录与追踪（如步数、睡眠）

个性化健康建议与计划

社区互动与经验分享

连接专业医生或营养师

积分奖励或游戏化激励

其他

Q10:您认为定期体检对健康管理的重要性如何？

非常重要，是健康管理的基石

比较重要，有助于了解身体状况

一般，身体不适时再去检查即可

不太重要

Q11:当您感到轻微身体不适（如疲劳、头痛）时，您通常会？

立即休息或调整生活习惯

查阅相关资料自我判断

使用非处方药缓解症状

咨询医生或专业人士

忽略不管，等其自行恢复

Q12:您如何评价自己的饮食健康水平？

非常健康，注重营养搭配

比较健康，偶尔放纵

一般，没有特别关注

不太健康，饮食不规律

Q13:您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或几乎不运动

Q14:您是否有意识地管理自己的压力或情绪？

是，有固定方法（如运动、倾诉、冥想）

是，但方法不固定

偶尔会，看情况

很少或从不

Q15:您认为在健康管理方面，最需要哪类外部支持？

专业、易懂的健康知识科普

便捷、个性化的健康管理工具

实惠、易得的体检或医疗服务

社群陪伴与互相督促

其他

Q16:对于提升公众的健康管理意识，您有什么建议或想法？

填空1

健康管理意识调研问卷

介绍

本模板旨在提供公众健康管理意识与行为的标准化调研方案。帮助您评估健康认知、分析管理行为、识别需求障碍，适合健康管理机构、产品研发和公益组织优化服务。

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