健康管理意识与行为调研问卷

健康管理意识与行为调研问卷

您好！我们正在进行一项关于健康管理意识的调研，旨在了解大众对健康管理的认知与实践情况。您的回答将帮助我们更好地开展健康知识普及工作。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况作答。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

Q2:您的年龄段是？

18岁及以下

19-30岁

31-45岁

46-60岁

61岁及以上

Q3:您认为“健康管理”主要指的是什么？

定期体检

均衡饮食与规律运动

生病后的治疗与康复

保持良好心态与压力管理

以上所有

Q4:您认为自己的健康管理意识如何？

非常强，有明确计划和行动

比较强，偶尔会关注并行动

一般，偶尔会想到但行动不多

比较弱，很少主动关注

非常弱，基本不关注

Q5:您通常通过哪些渠道获取健康管理相关的信息？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

专业健康类网站或APP

电视、广播、报纸等传统媒体

家人、朋友、同事的分享

医疗机构或医生的建议

书籍、杂志

很少主动获取

Q6:您是否为自己或家人制定过任何形式的健康目标或计划（例如：减重、戒烟、每周运动3次等）？

是，有详细计划并严格执行

是，有大致计划但执行不稳定

是，只有想法但没有具体计划

否，从未制定过

Q7:请评估您对以下健康管理行为的实践频率（1分=从未做到，5分=总是做到）：您有规律的作息时间（如按时睡觉、起床）？

分数

标签

Q8:请评估您对以下健康管理行为的实践频率（1分=从未做到，5分=总是做到）：您会注意每日饮食的营养均衡？

分数

标签

Q9:请评估您对以下健康管理行为的实践频率（1分=从未做到，5分=总是做到）：您能保持每周至少150分钟的中等强度运动？

分数

标签

Q10:请评估您对以下健康管理行为的实践频率（1分=从未做到，5分=总是做到）：您会主动进行压力调节和情绪管理？

分数

标签

Q11:您进行定期体检的频率是？

每年一次或更频繁

每2-3年一次

只有当身体不适时才去检查

很少或从不体检

Q12:您认为影响您坚持健康管理的主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没有时间

缺乏相关知识或指导

缺乏动力和自律性

觉得健康管理效果不明显

经济成本较高（如健身卡、健康食品）

周围缺乏支持的环境

没有明显障碍

Q13:从0到10分，您有多大意愿向您的朋友或家人推荐健康的生活方式？

选项1

Q14:如果有一个免费、专业的健康管理指导服务（如线上课程、社群、个人计划制定），您愿意尝试吗？

非常愿意，会积极参与

比较愿意，可以尝试看看

一般，看具体内容和形式

不太愿意

完全不愿意

Q15:您希望未来在哪些方面获得更多健康管理的支持或信息？（可多选）

科学饮食与营养搭配

个性化运动方案

心理健康与压力管理

慢性病预防与管理

科学睡眠与作息

体检报告解读与健康风险评估

其他

Q16:对于提升大众的健康管理意识，您有什么好的建议或想法？

填空1

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