运动健身习惯调研问卷

运动健身习惯调研问卷

您好！这是一份关于运动健身习惯的调研问卷，旨在了解大家的运动现状与需求。您的回答将帮助我们更好地理解公众健康意识。问卷匿名，请放心填写。

Q1:您目前的年龄阶段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您认为自己目前的身体健康状况如何？

非常好

良好

一般

较差

非常差

Q3:您每周进行有意识运动（如跑步、健身、球类等）的频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您通常单次运动时长为多久？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q5:您主要进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

力量训练（健身房/自重）

瑜伽/普拉提

球类运动（篮球/足球/羽毛球等）

游泳

骑行

舞蹈

居家健身（如跟练视频）

其他

Q6:您进行运动的主要目的是什么？

增强体质/健康

减肥/塑形

缓解压力/放松心情

社交/娱乐

提升运动表现/技能

遵从医嘱

Q7:您通常在哪里进行运动？

家中

户外（公园/街道等）

商业健身房/健身工作室

学校/单位体育设施

社区/公共健身场地

Q8:您是否使用运动健身类APP或穿戴设备（如手环、手表）？

是，经常使用

是，偶尔使用

不使用

Q9:您认为阻碍您规律运动的主要因素是什么？

工作/学习太忙，没时间

缺乏动力/毅力

缺乏运动场地/设施

缺乏科学的指导/知识

运动后感到不适/受伤

没有同伴一起

没有阻碍，可以规律运动

Q10:您是否愿意为提升运动效果（如私教课、专业装备）付费？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q11:请为您对科学运动知识（如热身、拉伸、运动强度等）的了解程度打分（1-5分，1分为完全不了解，5分为非常了解）

分数

标签

Q12:您有多大可能向身边的朋友或家人推荐运动健身的生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）

选项1

Q13:您希望通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或指导？（可多选）

健身APP/小程序

社交媒体（如小红书、抖音、B站）

专业书籍/杂志

线下课程/私教

朋友/同事分享

官方网站/权威机构发布

其他

Q14:您对社区、学校或单位在提供运动支持方面（如设施、活动组织）有什么建议？

填空1

Q15:关于运动健身，您还有什么其他想分享的看法或困惑？

填空1

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