运动健身习惯与培训需求调研问卷

运动健身习惯与培训需求调研问卷

欢迎参与本次调研！本问卷旨在了解您的运动健身习惯及相关培训需求，您的宝贵意见将帮助我们设计更贴合您需求的培训内容。感谢您的支持！

Q1:您目前是否有规律的运动健身习惯？

是，每周至少1次

是，但频率不固定

否，但有意愿开始

否，目前没有意愿

Q2:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/健走

力量训练（健身房/居家）

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

舞蹈

其他

Q3:您平均每周的运动频率是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您每次运动的平均时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q5:您通常在哪里运动？

商业健身房/工作室

社区/公园/户外

家中

学校/单位场地

其他

Q6:您认为阻碍您坚持运动的主要原因是什么？

时间不足

缺乏动力/自律性

缺乏专业指导

运动环境/设施不便

担心受伤

没有明确目标

其他

Q7:您希望通过培训获得哪些方面的知识和技能？（可多选）

科学运动原理与计划制定

正确的动作姿势与防伤知识

针对特定目标（如减脂、增肌、塑形）的训练方法

运动营养与饮食搭配

运动心理与习惯养成

家庭/小器械训练方案

其他

Q8:您更倾向于哪种培训形式？

线上视频课程

线下团体课/工作坊

一对一私教指导（线上/线下）

图文/电子书自学

社区/社群交流学习

Q9:您对目前市面上运动健身相关培训内容的满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q10:您愿意为一次系统性培训（如系列课程）支付的费用范围是？

100元以下

100-300元

300-500元

500-1000元

1000元以上

Q11:您希望通过哪些渠道了解或参与培训？（可多选）

微信公众号/小程序

知识付费平台（如得到、知乎）

健身类APP（如Keep、悦跑圈）

线下健身房/工作室合作

短视频平台（如抖音、B站）

朋友/社群推荐

其他

Q12:您希望培训内容的难度定位在哪个级别？

零基础入门

有一定基础的进阶

高阶/专业提升

Q13:您对运动健身培训，还有哪些具体的期待或建议？

填空1

Q14:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q15:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

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