员工饮食健康习惯调查问卷

员工饮食健康习惯调查问卷

欢迎参与本次饮食健康习惯调查！本问卷旨在了解您的日常饮食行为，并提供科学指导，帮助您建立更健康的生活习惯。您的所有回答都将被严格保密，仅用于统计分析。感谢您的支持！

Q1:您通常如何安排一日三餐？

三餐规律，定时定量

两餐规律，偶尔不吃

不规律，饿了才吃

经常不吃早餐或晚餐

Q2:您在日常饮食中，通常会注意摄入以下哪些食物？

新鲜蔬菜

新鲜水果

全谷物（如燕麦、糙米）

优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品）

奶或奶制品

Q3:您平均每天的饮水量大约是多少？

少于500毫升

500-1000毫升

1000-1500毫升

1500毫升以上

Q4:您每天摄入的添加糖主要来源于？

几乎不摄入

含糖饮料（如奶茶、可乐）

甜点、零食

烹饪时使用的糖

Q5:您在外就餐或点外卖的频率是？

每周少于1次

每周1-3次

每周4-6次

几乎每天

Q6:您在选择外卖或餐厅菜品时，最优先考虑的因素是？

口味

价格

便捷性

营养健康

Q7:您认为自己目前存在哪些不健康的饮食习惯？

吃得太快

暴饮暴食

边工作边吃饭

晚餐过晚或过饱

爱吃高油、高盐、辛辣食物

没有不健康习惯

Q8:您是否关注食品包装上的营养成分表？

总是关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q9:您如何看待“膳食纤维”对健康的重要性？

非常重要，有意识摄入

知道重要，但摄入不足

不太了解

认为不重要

Q10:如果0分代表“完全不健康”，10分代表“非常健康”，您如何评价自己目前的整体饮食习惯？

选项1

Q11:您是否有意识地控制烹饪用油和盐的用量？

总是控制

经常控制

偶尔控制

很少或从不控制

Q12:您希望通过哪些方式获得更多饮食健康知识？

公司组织的健康讲座

线上文章/短视频

专业营养师咨询

健康类手机应用

同事/朋友分享

Q13:工作压力大或情绪不佳时，您的饮食行为通常会？

食欲下降，吃得少

食欲大增，特别是高热量食物

没有明显变化

其他

Q14:您认为公司可以采取哪些措施，来更好地支持员工养成健康饮食习惯？（例如：提供健康零食、改善食堂菜品等）

填空1

Q15:您是否有兴趣参加公司未来组织的饮食健康相关活动（如营养课程、健康烹饪课等）？

非常有兴趣

比较有兴趣

一般

不太有兴趣

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