饮食健康习惯调研问卷

您好！为了解您的饮食现状并提供科学指导，我们诚邀您参与本次调研。您的回答将帮助我们更好地为您服务，所有信息将严格保密。

Q1:您通常一天吃几餐？

1-2餐

3餐

4餐

5餐或更多

Q2:您通常选择以下哪些食物作为早餐？（可多选）

谷物类（如粥、面包、麦片）

蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆浆）

蔬菜水果

油炸食品（如油条、煎饼）

不吃早餐

Q3:您每天摄入新鲜蔬菜和水果的频率如何？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少吃

Q4:您平均每天喝多少水？

少于500ml

500ml-1L

1L-2L

2L以上

Q5:您每周摄入以下哪些高糖或高脂食品的频率较高？（可多选）

含糖饮料（如奶茶、可乐）

甜点、蛋糕

油炸零食（如薯片）

加工肉类（如香肠、培根）

以上都很少

Q6:您是否有规律吃零食的习惯？

是，每天都有

偶尔，每周几次

很少

从不

Q7:您对“食物多样化”（每天摄入12种以上食物）的了解程度是？

非常了解并努力实践

了解但做得不够

听说过，不太了解

完全不了解

Q8:您在外就餐或点外卖的频率是？

每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或从不

Q9:您对自己当前整体饮食健康程度的满意度如何？（0-10分，0为非常不健康，10为非常健康）

选项1

Q10:您是否关注食品包装上的营养成分表？

总是关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q11:您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没时间

健康知识不足

自制力不够

健康食品价格较高

饮食习惯难以改变

没有障碍

Q12:您是否有意识地控制盐的摄入量（如少吃腌制食品、烹饪少放盐）？

总是

经常

偶尔

很少或从不

Q13:您平均每周吃几次粗粮（如糙米、燕麦、全麦面包）？

4次以上

2-3次

1次

几乎不吃

Q14:您如何看待“吃动平衡”（即饮食摄入与身体活动消耗相平衡）？

非常重要，并努力做到

重要，但难以坚持

听说过，不太在意

不了解

Q15:在饮食健康方面，您最希望获得哪方面的知识或帮助？

填空1

饮食健康习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供个人饮食健康习惯的标准化评估工具。帮助您了解膳食结构、评估营养水平、识别改善机会，适合健康管理机构、营养师及个人用户进行科学的饮食状况分析。

标签

关于

1天内

更新

0

频次

15

题目数

分享

问卷网

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷