饮食健康习惯认知与行为调研

饮食健康习惯认知与行为调研

您好！我们正在进行一项关于饮食健康习惯的调研，旨在了解公众对健康饮食的认知与实践情况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q2:您认为自己的饮食健康知识水平如何？

非常了解

比较了解

一般

不太了解

完全不了解

Q3:您获取饮食健康知识的主要渠道是？

社交媒体（如微博、小红书）

专业健康类App/网站

书籍/杂志

医生/营养师建议

家人/朋友分享

其他

Q4:您是否关注食品包装上的营养成分表？

总是关注

经常关注

偶尔关注

很少关注

从不关注

Q5:在您的日常饮食中，您会特别注重控制以下哪些成分的摄入？（可多选）

糖分

盐分（钠）

脂肪（尤其是饱和脂肪/反式脂肪）

碳水化合物

食品添加剂

以上都不特别关注

Q6:您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》推荐标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？

完全达到或超过

大部分时间能达到

偶尔能达到

很少能达到

不清楚推荐标准

Q7:您平均每周吃几次外卖或在外就餐？

几乎每天

每周4-6次

每周2-3次

每周1次或更少

几乎从不

Q8:您是否有规律喝水的习惯（如定时、定量）？

有，非常规律

有，比较规律

一般，想起来就喝

不太规律，经常忘记

没有固定习惯

Q9:您如何看待“减糖”或“无糖”食品/饮料？

非常认可，会优先选择

比较认可，会作为选择之一

无所谓，看口味和价格

不太信任，可能含有其他代糖

完全不关注

Q10:您认为养成健康饮食习惯的主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没时间准备

健康食品价格较高

缺乏相关知识或指导

难以改变已有的口味偏好

社交应酬多，难以控制

自制力不足

其他

Q11:请为您目前的整体饮食健康程度打分（1分非常不健康，5分非常健康）

分数

标签

Q12:您是否愿意为了改善健康而尝试改变饮食习惯？

非常愿意，已经开始行动

比较愿意，正在考虑

一般，看情况

不太愿意，改变困难

完全不愿意

Q13:您更倾向于通过哪种形式接受饮食健康教育？

短视频/直播

图文科普文章

线上互动课程/讲座

线下社区活动/讲座

一对一营养咨询

其他

Q14:您最希望获得关于哪方面的饮食健康知识或指导？

填空1

Q15:您有多大可能向您的亲友推荐健康饮食的理念和习惯？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

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