员工睡眠质量与满意度调查

员工睡眠质量与满意度调查

感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解员工的睡眠质量及其对工作满意度的影响，您的反馈将有助于我们更好地关注员工身心健康，优化相关支持措施。

Q1:您在公司的工作岗位属于

技术/研发

市场/销售

运营/客服

职能/行政/人事/财务

管理

其他

Q2:您的平均每晚睡眠时长大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q4:在过去的1个月里，您每周有多少天早上醒来后感到精力充沛？

0-1天

2-3天

4-5天

6-7天

Q5:您在工作日（周一到周五）的起床时间通常是？

6:00前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00后

Q6:您在工作日（周一到周五）的入睡时间通常是？

22:00前

22:00-23:00

23:00-0:00

0:00-1:00

1:00后

Q7:以下哪些因素最常影响您的睡眠质量？（可多选）

工作压力/焦虑

睡前使用手机/电脑

家庭事务

噪音/光线等环境因素

身体不适（如疼痛）

无规律作息

其他

Q8:您是否认为睡眠质量直接影响您第二天的工作效率？

影响非常大

影响较大

一般

几乎没有影响

完全不影响

Q9:当您睡眠不足时，最常出现的状况是？

注意力难以集中

情绪烦躁/易怒

身体疲惫/困倦

工作效率明显下降

其他

Q10:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而考虑请假或影响出勤？

经常

偶尔

很少

从未

Q11:您是否了解“睡眠卫生”的概念？（例如：保持规律作息、营造舒适的睡眠环境等）

非常了解

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q12:您希望通过公司获得哪些与睡眠健康相关的支持？（可多选）

提供睡眠健康知识讲座/文章

推广弹性工作制，减少通勤压力

改善办公环境（如设置休息区）

提供压力管理与心理健康支持

组织促进睡眠的体育活动（如瑜伽）

目前不需要

Q13:请对您目前的整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）

分数

标签

Q14:基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐我们公司作为雇主？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q15:对于改善员工睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

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