教育用户睡眠质量需求调研问卷

教育用户睡眠质量需求调研问卷

您好！我们正在进行一项关于睡眠质量与教育的研究，旨在了解您的睡眠状况与潜在需求。您的回答将帮助我们设计更有效的教育内容。问卷匿名，所有数据仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的主要身份是？

在校学生

在职人士

自由职业者

待业/退休

其他

Q3:您对自己目前的整体睡眠质量满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q4:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您通常因为哪些原因导致睡眠不佳？（可多选）

工作/学习压力

睡前使用电子设备

环境噪音/光线

作息不规律

身体不适（如疼痛）

焦虑/胡思乱想

咖啡/茶等摄入

无特定原因

Q6:您是否曾主动寻找过改善睡眠的方法或信息？

是，经常主动寻找

是，偶尔会寻找

没有，但有过想法

完全没有

Q7:您主要通过哪些渠道获取健康/睡眠相关的知识？（单选最常用的渠道）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

专业健康类APP/网站

书籍/杂志

医生/专家咨询

朋友/家人推荐

很少或从不关注

Q8:您希望了解哪些关于睡眠的具体知识？（可多选）

科学的睡眠周期与时长

快速入睡的技巧

改善睡眠环境的建议

助眠食物与饮食禁忌

放松与减压方法（如冥想）

睡眠相关疾病的识别

如何建立规律的作息

Q9:您认为以下哪种形式的教育内容对您改善睡眠最有帮助？

短视频/动画

图文科普文章

音频课程/冥想引导

互动问答/测试

线上直播讲座

社群交流分享

Q10:您愿意为高质量的睡眠教育内容（如系统课程、专业指导）付费吗？

非常愿意

视内容和价格而定

不太愿意，更倾向免费内容

完全不愿意

Q11:如果有一款睡眠改善APP，您希望它包含个性化睡眠报告功能，您对此功能的期待程度是？（1-5分，1分表示完全不期待，5分表示非常期待）

分数

标签

Q12:您希望通过改善睡眠，首要实现的目标是？

提升白天的精力和工作效率

改善情绪和心理健康

促进长期身体健康

解决特定的睡眠问题（如失眠）

单纯希望睡得更香

Q13:您认为哪些因素可能阻碍您持续实践睡眠改善方法？（可多选）

缺乏时间和毅力

方法复杂难以坚持

见效慢，缺乏即时反馈

周围环境不支持

没有合适的工具或提醒

不清楚哪种方法适合自己

Q14:您更倾向于在一天中的哪个时段接收睡眠相关的教育内容或提醒？

早晨

午间

傍晚

睡前1小时内

不固定，随时可以

Q15:对于通过教育来改善睡眠质量，您还有哪些其他的想法或建议？

填空1

相关推荐