医疗健康用户运动健身习惯调查

您好！为了更好地了解医疗健康用户的运动健身习惯，以便提供更精准的健康管理建议，我们诚挚邀请您参与本次匿名调查。问卷大约需要5-8分钟完成，您的信息将仅用于统计分析。感谢您的支持！

Q1:您目前的身体健康状况，您自评为？

非常健康

比较健康

一般

亚健康状态

患有慢性疾病

Q2:您是否曾被医生建议进行规律运动？

是，有明确建议

是，但建议比较笼统

否，没有被建议过

不确定

Q3:您进行运动的主要目的是什么？（可多选）

控制或减轻体重

增强体质/提高免疫力

改善慢性病（如三高）

缓解压力/改善情绪

社交或娱乐

康复训练

塑形/健美

其他

Q4:您平均每周进行几次有意识的身体锻炼（每次持续10分钟以上）？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您每次运动的平均时长大约是？

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q6:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

跑步

健身操/舞蹈

力量训练（器械/自重）

瑜伽/普拉提/太极

球类运动

游泳

骑行

其他

Q7:您通常在哪里进行运动？

家中

户外（公园/街道等）

商业健身房/工作室

社区/单位健身场所

不固定

Q8:您是否有固定的运动伙伴或加入运动社群？

有固定运动伙伴

加入了线上/线下运动社群

两者都有

通常独自运动

Q9:您对自己运动计划（频率、强度、类型）的科学性评价如何？（1分=非常不科学，5分=非常科学）

分数

标签

Q10:您是否使用运动类APP或可穿戴设备（如手环、手表）来记录运动数据？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过但已放弃

从未使用过

Q11:哪些因素会阻碍您规律运动？（可多选）

工作/生活繁忙，没时间

缺乏动力/惰性

身体不适/疾病限制

缺乏运动场地或设施

不知道如何科学运动

运动后感到疲劳或不适

没有运动伙伴

其他

Q12:当您身体不适（如感冒、慢性病症状波动）时，您通常会如何调整运动？

完全停止运动，直到康复

显著降低运动强度和时长

轻微调整，基本维持原计划

听从医生或康复师的具体建议

不确定如何调整

Q13:您是否曾因运动不当导致受伤或健康问题？

是，且比较严重

是，但问题轻微

否，从未发生过

Q14:您希望通过哪些途径获得运动健身方面的专业指导？（可多选）

医院康复科/医生指导

专业健身教练

权威的线上课程/APP

社区健康讲座/活动

来自病友/健身社群的经验分享

书籍/科普文章

其他

Q15:从0到10分，您有多大意愿将规律运动作为长期坚持的健康管理方式？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q16:对于医疗健康机构或社区为您提供运动健康支持，您有什么具体的期望或建议？

填空1

医疗健康用户运动健身习惯调查

介绍

本模板旨在提供医疗健康用户运动健身习惯的标准化调研解决方案。帮助您了解用户运动动机、评估运动频率与时长、分析运动障碍因素，适合医疗机构和健康管理公司制定精准的运动干预方案。

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