金融保险从业者运动健身习惯与培训需求调研

尊敬的金融保险行业从业者，您好！本次调研旨在了解您的运动健身习惯及潜在的健康管理培训需求。您的回答将帮助我们设计更贴合您需求的健康课程。问卷匿名，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前在金融保险行业的工作岗位属于？

前台业务（如销售、客户经理）

中台支持（如风控、产品）

后台运营（如行政、IT、人力）

管理岗位

其他

Q2:您每周的平均工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q3:您认为您目前的工作状态对您的身体健康影响如何？

非常正面，精力充沛

比较正面

一般，无明显影响

比较负面，感到疲劳

非常负面，常有不适

Q4:您日常工作中，最常遇到的与健康相关的困扰有哪些？（可多选）

久坐不动，腰颈酸痛

工作压力大，精神紧张

作息不规律，睡眠不足

饮食不规律，外卖为主

缺乏时间运动

视力疲劳

其他

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）

是，坚持良好

偶尔运动，但不规律

很少运动

几乎不运动

Q6:如果您有运动习惯，您主要的运动场所是？

商业健身房/工作室

户外（公园、跑道等）

家中

公司健身房/活动室

不适用（无运动习惯）

Q7:您通常偏好或参与哪些类型的运动？（可多选）

有氧运动（跑步、游泳、骑行等）

力量训练（器械、自重训练等）

团体课程（瑜伽、普拉提、团操等）

球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球等）

户外运动（登山、徒步等）

其他

无偏好/不运动

Q8:您认为阻碍您规律运动的最大障碍是什么？

工作太忙，没有时间

感到疲劳，缺乏动力

不知道如何科学开始

运动场所不便或成本高

没有同伴，难以坚持

没有障碍，已坚持运动

Q9:您对利用碎片时间进行办公室微运动（如拉伸、靠墙静蹲等）的感兴趣程度是？（1-5分，1分完全不感兴趣，5分非常感兴趣）

分数

标签

Q10:您是否曾因工作相关的健康问题（如颈椎病、腰肌劳损、压力过大等）寻求过专业帮助或治疗？

是，且效果良好

是，但效果一般

有想法，但未行动

没有，认为不必要

Q11:如果公司/行业组织健康管理相关的培训，您最希望获得哪些方面的知识和技能？（可多选）

办公室久坐人群的拉伸与放松技巧

高效减压与情绪管理方法

科学饮食与营养搭配（针对外卖族）

碎片化时间运动方案设计

常见职业病的预防与自我调理

家庭/徒手健身指导

运动损伤预防与处理

其他

Q12:您更倾向于哪种培训形式？

线下工作坊/体验课

线上直播互动课程

录播视频课程，随时学习

图文/音频指导材料

一对一健康咨询

Q13:您认为每次培训的合适时长是？

30分钟以内（微课）

30-60分钟

60-90分钟

90-120分钟

半天及以上

Q14:您希望培训的频率是？

每周一次

每两周一次

每月一次

每季度一次

不定期，有需要时组织

Q15:您有多大意愿向同事推荐参加此类健康管理培训？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q16:对于本次调研或未来的健康管理培训，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

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