金融保险从业者睡眠健康与压力状况调研

金融保险从业者睡眠健康与压力状况调研

您好！感谢您参与本次关于金融保险行业从业者睡眠质量与工作压力的匿名调研。本问卷旨在了解行业现状，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。您的真实反馈对我们至关重要，请根据您的实际情况填写。预计耗时约5-8分钟。

Q1:您目前所处的金融/保险业务领域是？

寿险/健康险

财产险/车险

银行/信贷

证券/投资

其他

Q2:您的工作岗位性质是？

一线销售/客户经理

核保/理赔

投资/风控分析

运营/行政支持

管理岗位

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:过去一个月，您对整体睡眠质量的自我评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）

夜间易醒或醒后再难入睡

早晨醒得过早且无法再睡

多梦或做噩梦

白天感到困倦、精力不足

无上述困扰

Q7:您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？

非常大，是导致睡眠问题的主要原因

比较大

一般

比较小

几乎没有影响

Q8:哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）

业绩指标/KPI压力

客户关系处理与投诉

市场波动与投资风险

频繁的会议或培训占用休息时间

需要随时响应工作消息（如微信、邮件）

工作与生活界限模糊

其他

Q9:在需要处理紧急或高压力任务（如季度冲刺、重大理赔案）的前夜，您的睡眠通常会？

完全不受影响，正常入睡

略有影响，但能睡着

影响较大，入睡困难或睡眠变浅

影响非常大，几乎失眠

Q10:您所在的公司/团队是否提供与压力管理或睡眠健康相关的支持（如EAP、健康讲座、弹性工时等）？

有，且我了解并使用过

有，但我没使用过

没有

不清楚

Q11:如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“非常有帮助”，您认为公司提供专业的心理健康与睡眠指导，对改善员工状态有多大帮助？

分数

标签

Q12:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？

规律运动

调整饮食（如避免睡前咖啡因）

使用助眠APP或白噪音

寻求医疗帮助（如看医生、服用药物）

未采取特别措施

Q13:对于改善金融保险从业者的睡眠健康和工作压力，您有什么具体的建议或期望？（例如：公司政策、团队文化、个人习惯等方面）

填空1

Q14:总体而言，您认为目前的工作状态对您的长期健康（包括睡眠）的影响是？

积极促进

基本平衡，无显著影响

有一定负面影响，但可接受

负面影响较大，令人担忧

Q15:（选填）如果您愿意，可以留下您的电子邮箱，以便在调研报告完成后获取摘要。我们承诺绝不用于其他用途。

填空1

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