旅游用户睡眠质量评估问卷

旅游用户睡眠质量评估问卷

欢迎参与本次调研！我们希望通过这份问卷，了解您在近期旅游活动中的睡眠状况，以评估活动效果并持续优化体验。您的回答将完全匿名，请放心填写。

Q1:您参与本次旅游活动的主要目的是？

休闲度假

观光游览

商务出差

探亲访友

其他

Q2:本次旅游的住宿类型是？

星级酒店

经济型酒店/旅馆

民宿/客栈

亲友家

露营/其他

Q3:请对本次住宿环境的整体安静程度进行评分（1分表示非常嘈杂，5分表示非常安静）

分数

标签

Q4:与您在家中的睡眠相比，本次旅游期间的总体睡眠质量如何？

明显更好

略好一些

差不多

略差一些

明显更差

Q5:哪些因素对您旅游期间的睡眠质量产生了积极影响？（可多选）

舒适的床品

安静的环境

适宜的温度

优美的自然风光带来的放松感

白天充分的体力活动

无工作压力

其他

Q6:哪些因素对您旅游期间的睡眠质量产生了消极影响？（可多选）

环境噪音（如交通、隔壁房间）

床铺不习惯/不舒适

房间温度不适

光线干扰

时差或作息改变

睡前兴奋/思虑过多

其他

Q7:旅游期间，您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:旅游期间，您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

醒来1-2次

醒来3-4次

醒来5次或更多

Q9:旅游期间，您平均每天的睡眠总时长大约是多少？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

超过9小时

Q10:早晨醒来后，您通常感觉精神恢复得如何？

非常清醒，精力充沛

比较清醒

一般，略有困意

比较疲倦

非常疲倦

Q11:旅游期间，您是否有使用助眠物品或采取助眠措施？（如耳塞、眼罩、白噪音、药物等）

是，经常使用

是，偶尔使用

否，从未使用

Q12:综合考虑睡眠质量，您有多大可能向朋友推荐类似的旅游活动或住宿体验？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q13:本次旅游活动对您缓解日常压力、改善整体情绪的帮助有多大？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

完全没有帮助

Q14:对于提升旅游活动中的睡眠体验，您有哪些具体的意见或建议？

填空1

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