美妆护肤产品使用对睡眠质量影响的调研问卷

您好！我们正在进行一项关于美妆护肤产品使用习惯与睡眠质量之间关系的学术调研。本问卷旨在了解您的日常护肤习惯及其对您睡眠的潜在影响。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心回答。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您目前是否有规律地使用美妆或护肤产品？

是，每天使用

是，每周使用数次

偶尔使用

几乎不使用

Q4:您通常在一天中的哪个时段进行主要的护肤流程？

早晨

中午

傍晚/下班后

睡前（入睡前1小时内）

其他时间

Q5:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:您是否曾感觉使用某些护肤品（如面霜、精华、面膜等）后，睡眠质量发生了变化？

有明显改善

有轻微改善

没有变化

有轻微负面影响

有明显负面影响

不确定

Q8:如果您感觉护肤品影响了睡眠，您认为可能与以下哪些因素有关？

产品质地（如过于粘腻）

产品气味（如过于浓烈）

使用后皮肤感觉（如发热、紧绷）

心理作用（如担心产品效果）

使用时间太晚影响入睡节奏

其他

Q9:您是否了解或关注过护肤品成分（如烟酰胺、视黄醇、某些精油等）可能对睡眠产生的影响？

非常了解并会主动选择

有一定了解

听说过但不了解

完全不了解也不关注

Q10:您希望通过使用美妆护肤产品达成的主要目标是什么？

保湿补水

抗衰老/紧致

美白/提亮

祛痘/控油

舒缓敏感/修护

纯粹享受护肤过程带来的放松感

其他

Q11:您的睡前护肤流程通常需要多长时间？

5分钟以内

5-15分钟

15-30分钟

30分钟以上

Q12:在进行较长的睡前护肤流程后，您通常感觉？

更放松，有助于入睡

更精神，反而难以入睡

没有特别感觉

视当天心情和产品而定

Q13:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐将“护肤”作为改善睡眠或睡前放松的一种方式？

选项1

Q14:在改善睡眠质量方面，除了调整护肤习惯，您认为还有哪些生活因素是最重要的？（例如：压力、运动、饮食等）

填空1

Q15:如果有一款明确宣称“有助于舒缓放松、提升睡眠质量”的夜间护肤产品，您是否会优先考虑购买？

肯定会

可能会

不确定

可能不会

肯定不会

Q16:对于美妆护肤产品如何更好地服务于用户的整体健康（包括睡眠），您有什么具体的建议或期待？

填空1

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