母婴用户运动健身习惯调查问卷

母婴用户运动健身习惯调查问卷

亲爱的妈妈/准妈妈，您好！为了解您在孕期及产后的运动健身习惯与需求，我们特此开展本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们为您及广大母婴群体提供更贴心的健康支持与服务。问卷大约需要5分钟完成，感谢您的参与！

Q1:您目前所处的阶段是？

备孕期

孕早期（1-3个月）

孕中期（4-6个月）

孕晚期（7个月-分娩）

产后0-6个月

产后6个月以上

Q2:您目前的年龄属于哪个区间？

25岁以下

25-29岁

30-34岁

35岁及以上

Q3:在成为妈妈/准妈妈之前，您是否有规律运动的习惯？

是，每周至少运动3次

是，但频率较低（每周1-2次）

偶尔运动

几乎不运动

Q4:在您目前所处的阶段，您进行运动或健身的频率大约是？

每周3次或以上

每周1-2次

每月几次

几乎不运动

视身体情况而定，不固定

Q5:您目前主要进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）

散步/快走

孕妇瑜伽/普拉提

游泳/水中运动

产后修复操/凯格尔运动

低强度有氧操

力量训练（使用小哑铃、弹力带等）

冥想/呼吸练习

其他（请在后文说明）

目前没有进行任何运动

Q6:您通常每次运动持续多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q7:您进行运动的主要场所是？

家中

小区/公园

专业健身房/瑜伽馆

线上课程/App跟练

工作场所

其他

Q8:促使您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）

控制体重，保持身材

缓解孕期/产后不适（如腰背痛、水肿）

促进分娩顺利/产后恢复

改善心情，缓解压力焦虑

为宝宝健康发育

养成健康生活习惯

社交需求（如参加妈妈群活动）

医生/专业人士建议

Q9:阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）

身体疲劳，精力不足

照顾宝宝/家庭，时间有限

缺乏专业指导，担心运动不当

运动场所不便或费用高

缺乏动力或同伴

身体条件限制（医嘱等）

没有合适的运动项目

其他（请在后文说明）

Q10:您是否曾因运动感到不适或担忧？

经常有

偶尔有

几乎没有

从未有过

Q11:您获取孕期/产后运动知识的主要渠道是？

医生/产康师等专业人士

社交媒体（小红书、抖音等）

专业书籍/杂志

健身App/线上课程

妈妈群/朋友分享

其他

Q12:您对目前市面上针对母婴群体的运动指导、课程或服务的整体满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:您希望获得哪些方面的支持来帮助您更好地运动？（可多选）

个性化的运动计划（分阶段、分体质）

专业医生/教练的在线答疑

高性价比的线下课程/工作坊

方便跟练的优质线上视频课程

同阶段妈妈的社群陪伴与打卡

权威的科普文章/知识库

便捷的家用健身器材推荐

其他（请在后文说明）

Q14:您是否愿意为专业的母婴运动指导服务付费？

是，愿意为高质量内容付费

视具体内容和价格而定

更倾向于免费资源

不确定

Q15:对于改善母婴群体的运动健康环境，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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