母婴用户运动健身习惯与培训需求调研问卷

母婴用户运动健身习惯与培训需求调研问卷

亲爱的用户，您好！我们正在开展一项关于母婴用户运动健身习惯的调研，旨在了解您的需求，以便未来为您提供更贴切、更专业的培训服务。您的回答将对我们至关重要，问卷匿名填写，感谢您的支持！

Q1:您目前所处的阶段是？

孕期

产后0-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q2:您目前的年龄属于哪个区间？

25岁以下

25 岁 - 30 岁

31 岁 - 35 岁

36 岁 - 40 岁

40 岁以上

Q3:在成为母亲之前，您有规律运动的习惯吗？

有，且坚持得很好

偶尔运动

几乎没有运动习惯

Q4:您目前每周进行运动的频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您目前主要进行哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

瑜伽/普拉提

产后恢复操/凯格尔运动

有氧健身操/舞蹈

力量训练（如哑铃、弹力带）

游泳

跑步

其他

Q6:您通常在哪里进行运动？

家中

社区/公园

专业健身房/瑜伽馆

线上跟练（APP/视频）

其他

Q7:您每次运动的平均时长是？

15分钟以内

15-30分钟

31-45分钟

46-60分钟

60分钟以上

Q8:您进行运动的主要目的是什么？（可多选）

产后身材恢复

增强体质与健康

缓解压力/改善情绪

改善体态（如骨盆前倾、圆肩）

社交需求

陪伴孩子一起活动

其他

Q9:您认为目前阻碍您规律运动的最大因素是什么？

时间不足（需要照顾宝宝）

身体疲劳/精力不济

缺乏专业指导，担心受伤或动作不当

缺乏运动动力/自律性

场地或设备限制

其他

Q10:您对目前市面上针对母婴人群的运动健身内容（如课程、视频）的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q11:您希望通过运动培训获得哪些方面的帮助？（可多选）

获得个性化的运动计划

学习科学、安全的动作技巧

了解不同阶段（孕期/产后）的运动禁忌与重点

获得饮食与营养搭配建议

加入有共同目标的社群，互相督促

获得专业人士的一对一指导或答疑

其他

Q12:您更倾向于哪种形式的运动培训？

线上录播课程（随时可学）

线上直播跟练课（有实时互动）

线下小班团体课

线下私教一对一

线上线下结合的模式

Q13:对于线上课程，您能接受的单次课程时长是？

15分钟以内

15-30分钟

30-45分钟

45-60分钟

Q14:对于付费的运动培训课程，您能接受的大致价格区间是（按月或按课程包计算）？

100元以下

100-300元

301-500元

501-1000元

1000元以上

Q15:您希望培训课程中包含哪些特色内容？（可多选）

带娃同步运动（亲子互动）

碎片化时间微运动

针对特定问题的训练（如腹直肌分离、腰背痛）

心理疏导与情绪管理

爸爸/家人参与的课程

其他

Q16:您是否愿意在运动前后进行简单的身体数据记录（如围度、体重、心情）以跟踪效果？

非常愿意，有助于看到进步

可以接受简单的记录

不太愿意，觉得麻烦

完全不愿意

Q17:对于理想的“母婴运动健身培训”，您还有哪些具体的期待或建议？

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