宠物主人睡眠质量与宠物相关因素调研问卷

宠物主人睡眠质量与宠物相关因素调研问卷

您好！我们正在进行一项关于宠物主人睡眠质量的调研，旨在了解宠物对主人睡眠的影响。您的回答将帮助我们更好地理解这一关系，并为提升养宠家庭的睡眠质量提供参考。本次调研匿名进行，所有数据仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您目前饲养的宠物类型是？

狗

猫

小型哺乳动物（如仓鼠、兔子）

鸟类

其他

Q2:您的宠物通常在哪里睡觉？

与您在同一卧室但不同床

与您在同一张床上

在卧室外的其他房间

在笼子/窝里（在卧室）

在笼子/窝里（在卧室外）

Q3:在过去的四周里，您认为您的总体睡眠质量如何？

非常好

良好

一般

较差

非常差

Q4:在过去的四周里，您需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q5:在过去的四周里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

超过8小时

Q6:在过去的四周里，您因夜间需要照顾宠物（如喂食、安抚、清理等）而醒来的频率是？

从未

每月少于1次

每月1-2次

每周1-2次

每周3次或更多

Q7:您的宠物在夜间可能通过哪些方式影响您的睡眠？（可多选）

发出叫声/叫声

在房间内走动

抓挠家具或门

要求互动/抚摸

打鼾或呼吸声

抢占床位/被子

其他

我的宠物夜间基本不影响我

Q8:总体而言，您认为宠物对您夜间睡眠的干扰程度是？

没有干扰

轻微干扰

中度干扰

严重干扰

Q9:尽管如此，您是否觉得宠物在卧室/床上给您带来的心理安慰（如安全感、陪伴感）超过了睡眠干扰？

完全同意

比较同意

一般

不太同意

完全不同意

Q10:您是否曾因为睡眠问题而考虑改变宠物的睡眠安排（例如，让宠物睡在卧室外）？

是，并且已经改变

是，但尚未改变

否，从未考虑过

Q11:请评估您宠物的日常活动量（1分表示非常安静/慵懒，5分表示非常活跃/精力充沛）

分数

标签

Q12:您通常会在睡前多久与宠物进行互动或玩耍？

1小时内

1-2小时

2-3小时

3小时以上或不定时

睡前基本不互动

Q13:您认为规律的宠物作息（如固定喂食、遛狗、玩耍时间）对您自己的睡眠规律有帮助吗？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

没有帮助

Q14:为了改善睡眠，您尝试过哪些与宠物相关的措施？（可多选）

为宠物准备独立的舒适睡窝

调整宠物睡前喂食/饮水时间

增加宠物白天的活动量

使用白噪音机或音乐掩盖宠物声音

使用宠物安抚产品（如信息素）

对宠物进行行为训练

其他

未曾尝试过任何措施

Q15:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q16:您的年龄是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q17:关于宠物与睡眠，您还有什么想分享的经历或建议吗？

填空1

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