数码电子用户依赖程度调查问卷

数码电子用户依赖程度调查问卷

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用习惯与依赖程度的调查，旨在了解现代生活中人与科技产品的关系。您的回答将为我们提供宝贵的数据，所有信息仅用于统计分析，并严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

50岁以上

Q2:您目前拥有或经常使用的数码电子设备主要有哪些类别？（多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

智能手表/手环

无线耳机

游戏主机

智能家居设备（如音箱、摄像头）

其他

Q3:您平均每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-6小时

6-10小时

10小时以上

Q4:请评估您对智能手机的依赖程度（1分表示完全不依赖，5分表示极度依赖）

分数

标签

Q5:您醒来后，通常多久会第一次查看手机？

5分钟内

5-15分钟

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以后

Q6:您睡前会使用数码电子设备（如玩手机、看平板）直到入睡吗？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q7:当您感到无聊或需要等待时（如排队、乘坐交通工具），您通常会做什么？

立即拿出手机/平板

观察周围环境

与人交谈

阅读纸质书/杂志

什么都不做，安静思考

其他

Q8:您主要通过哪些数码设备进行娱乐活动？（可多选）

智能手机

平板电脑

电视/智能电视

游戏主机

电脑

其他

Q9:如果有一天无法使用任何数码电子设备（如手机、电脑），您会感觉？

非常焦虑不安

有些不适，但可以接受

感觉轻松，正好休息一下

完全无所谓

Q10:您认为过度依赖数码设备可能给您带来哪些困扰？（可多选）

注意力难以集中

睡眠质量下降

视力疲劳/下降

减少现实社交

产生焦虑感

影响工作/学习效率

暂时没有感到困扰

Q11:您是否曾尝试主动减少使用数码设备的时间？

是的，经常尝试

尝试过，但效果不佳

偶尔想过，但未行动

从未想过

Q12:请描述一个您觉得“离不开”某件数码电子产品的具体场景或原因。（例如：没有导航就无法开车，没有手机支付就无法购物等）

填空1

Q13:您认为数码电子产品对您的工作/学习效率提升有多大？

极大提升

有一定提升

影响不大

有时会分散注意力，降低效率

严重影响专注力

Q14:总体上，您对数码电子产品为您的生活带来的价值（便利、效率、娱乐等）打几分？（0-10分，0分表示毫无价值且负面影响大，10分表示价值极高且不可或缺）

选项1

Q15:展望未来，您希望自己与数码电子设备的关系是？

更加紧密，利用更多新功能

保持现状

适当减少依赖，找回更多线下生活

大幅减少使用，回归简单生活

Q16:关于如何健康、理性地使用数码电子产品，您有什么建议或想法？

填空1

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