数码电子产品使用依赖程度调查问卷

您好！感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解您对数码电子产品的使用习惯与依赖程度，所有数据仅用于学术研究，我们将对您的信息严格保密。请根据您的真实情况填写。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您的职业是？

学生

企业职员/白领

自由职业者

专业人士（如教师、医生、工程师等）

蓝领工人

退休人员

其他

Q3:您日常最常使用的数码电子产品有哪些？（可多选）

智能手机

笔记本电脑/台式机

平板电脑

智能手表/手环

无线耳机

游戏主机

智能家居设备（如音箱、摄像头）

电子阅读器

其他

Q4:您平均每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐等）的时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q5:您醒来后，通常多久内会第一次查看手机？

5分钟内

5-15分钟

15-30分钟

30分钟到1小时

1小时以后

Q6:您是否会在用餐时使用手机或其他电子设备？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q7:在以下哪种情况下，您会感到最焦虑或不适？

手机电量低于20%

忘记带手机出门

没有Wi-Fi或移动网络

设备出现故障无法使用

以上都不会

Q8:请评估您对以下陈述的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：我发现自己使用手机的时间比原本计划的长。

分数

标签

Q9:请评估您对以下陈述的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：当感到无聊、孤独或情绪低落时，我会使用数码产品来让自己感觉好一些。

分数

标签

Q10:您是否曾因为使用手机等设备而耽误了工作或学习任务？

非常频繁

比较频繁

偶尔

很少

从未有过

Q11:您使用数码电子产品的主要目的是什么？（可多选）

社交沟通（微信、QQ等）

获取新闻资讯

娱乐消遣（视频、游戏、音乐）

学习/知识获取

工作/生产力

购物与支付

导航与出行

记录生活（拍照、日记）

其他

Q12:在睡前，您通常会花多长时间使用手机等电子设备？

几乎不用，直接睡觉

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q13:您是否有意识地尝试过减少使用数码产品的时间？

是的，并且成功减少了

是的，但效果不明显

想过，但没有实际行动

没有，我觉得目前的使用量是合理的

没有，我认为没必要减少

Q14:总的来说，您认为数码电子产品在多大程度上提升了您的生活质量？（0-10分，0表示毫无提升，10表示极大提升）

选项1

Q15:如果让您一整天不使用任何智能数码产品（仅保留基本功能手机用于紧急通话），您觉得难度如何？

完全无法做到

非常困难

有些困难

有点挑战但可以接受

轻而易举

Q16:请简要描述一个您因为过度依赖数码产品而带来困扰或反思的经历。（若无，请填“无”）

填空1

Q17:您认为未来社会对数码电子产品的依赖程度会如何变化？

会持续加深

会保持现状

随着技术发展可能会找到新的平衡点而减弱

不好说

Q18:为了减少可能的依赖或负面影响，您希望获得哪些支持或功能？（可多选）

设备自带的使用时间统计与提醒

更强大的专注模式/勿扰模式

提供线下社交或户外活动建议

心理健康与数字健康相关的教育内容

不需要，我认为自我管理即可

其他

数码电子产品使用依赖程度调查问卷

介绍

本模板旨在提供一份全面的数码电子产品使用习惯与依赖程度调查问卷。帮助您了解用户使用时长、评估使用目的、分析依赖行为，适合企业、研究机构和教育工作者进行用户行为分析与数字健康研究。

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