数码电子产品用户饮食健康习惯调研问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您每天使用智能手机、平板电脑、电脑等数码产品的总时长大约是？

Q3:您通常在什么情况下使用数码产品？（可多选）

Q4:您是否经常在用餐（包括正餐和零食）时使用数码产品？

Q5:您认为边吃饭边使用数码产品对您的进食速度有影响吗？

Q6:在专注于数码产品（如看剧、玩游戏、工作）时，您是否更容易忽略身体的饱腹感，从而吃得更多？

Q7:您主要通过哪些渠道获取健康饮食知识或食谱？（可多选）

Q8:您是否使用过手机App或智能设备（如智能手环、体脂秤）来记录或管理饮食？

Q9:请评价您对自己当前饮食健康程度的满意度。（1分非常不满意，5分非常满意）

Q10:您每周点外卖或外出就餐的频率是？

Q11:在选择外卖或餐厅时，您最优先考虑的因素是什么？（可多选）

Q12:您是否曾因为使用数码产品（如看视频、玩游戏）而推迟或错过了正餐？

Q13:晚上睡前使用数码产品，是否会影响您的睡眠质量，进而可能影响第二天的饮食选择（如更倾向于高热量食物）？

Q14:您认为哪些数码产品或功能最有可能帮助您改善饮食健康？（可多选）

Q15:您对通过数码产品接收个性化健康饮食建议（如根据活动量推荐餐食）的兴趣如何？

Q16:您认为科技（数码产品/应用）在帮助人们养成健康饮食习惯方面，最大的潜力或挑战是什么？

Q17:您的工作/学习性质是？

Q18:您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、球类运动等）的频率是？

Q19:您每天饮用白开水或纯净水的量大约是多少？

Q20:您日常的零食选择通常包括哪些？（可多选）

Q21:您是否有规律吃早餐的习惯？

Q22:对于平衡数码产品使用与健康生活，您有什么个人的小技巧或建议？