数码电子用户心理健康状况调查

Q1:您的年龄段是？

Q2:您平均每天使用智能手机、电脑、平板等数码电子产品的总时长大约是？

Q3:您最常使用数码电子产品进行以下哪些活动？（可多选）

Q4:在非工作时间，您是否会频繁、不由自主地查看手机或电脑？

Q5:请评估您对“错过手机上的重要信息或动态”的焦虑程度（1-完全不焦虑，5-非常焦虑）

Q6:晚上睡前，您通常如何使用数码电子产品？

Q7:您认为使用数码电子产品是否影响了您的睡眠质量？

Q8:整体而言，您认为数码电子产品对您日常生活的帮助有多大？（0-毫无帮助，10-帮助极大）

Q9:在社交媒体上，您更倾向于？

Q10:当您看到他人发布的“精彩生活”内容时，您感到羡慕或自我比较的频率是？（1-从不，5-总是）

Q11:您是否曾因网络上的言论或比较而感到情绪低落、焦虑或自我怀疑？

Q12:当您感到压力或情绪不佳时，您会通过以下哪些方式使用数码产品？（可多选）

Q13:您是否有意识地设置过“数字断连”时间（如特定时段不用手机）？

Q14:长时间使用数码产品后，您最常出现的身体或心理感受是？

Q15:您对自己当前数码产品使用习惯的自控能力满意吗？（1-非常不满意，5-非常满意）

Q16:您认为数码产品的使用，在多大程度上替代了您线下的面对面社交？

Q17:请描述一次数码产品使用给您带来积极心理体验的具体事例（如获得支持、学到知识等）。

Q18:请描述一次数码产品使用给您带来负面心理体验的具体事例（如引发焦虑、冲突等）。

Q19:您是否曾因担心隐私泄露或数据安全而感到不安？

Q20:您希望获得哪些支持来改善数码产品使用与心理健康的关系？（可多选）

Q21:总体而言，您对自己目前的心理健康状态满意度如何？（0-非常不满意，10-非常满意）

Q22:对于如何更健康地使用数码电子产品，您还有哪些建议或想法？